App um besser zu schlafen
Anwendungen dieser Art gibt es viele. Im Internet haben wir Ihnen von einigen davon erzählt, zum Beispiel Loóna, mit denen Sie Schlaflosigkeit bekämpfen und nachts schlecht schlafen können. Viele Menschen leiden unter diesem Problem und die Wahrheit ist, dass es eine Situation ist, die oft verzweifelt ist.
Diese Woche sind wir auf Rise: Sleep & Energy Tracker gestoßen, eine App für das iPhone, die komplett auf Englisch ist, aber aufgrund ihrer Oberfläche und Funktionalität unsere Aufmerksamkeit erregt hat. Wer der Sprache nicht mächtig ist, wird es anfangs schwer haben, an die Anwendung heranzukommen, aber es gibt nichts Besseres, als einen Übersetzer zu benutzen, damit man alles versteht.
Es ist eine der am häufigsten heruntergeladenen Schlaf-Apps in den USA und eine der am besten bewerteten Apps.
Eine der besten Schlaf-Apps:
Um darauf zugreifen zu können, müssen wir als erstes unsere E-Mail hinterlassen. Wir stellen es vor und müssen dann einige Fragen über uns selbst beantworten und Berechtigungen für den Zugriff auf die Sportüberwachung und die iOS-Gesundheits-App erteilen.
Fragen und Berechtigungen
Nachdem wir alle Fragen beantwortet haben, müssen wir uns anmelden, um die App nutzen zu können. Keine Angst. In der ersten Woche zahlen Sie nichts. Es ist völlig kostenlos, Sie können es also 7 Tage lang verwenden und sehen, ob es Sie überzeugt oder nicht. Wenn es Sie überzeugt, müssen Sie nichts tun, Ihnen werden die 59,99 € berechnet, die das Abonnement pro Jahr dauert. Wenn Sie nicht bezahlen möchten, können Sie sich jederzeit abmelden. Sie haben die 7 Tage kostenlos, auch wenn Sie sich in der Minute abmelden, in der Sie sich anmelden.
Einmal abonniert beginnt die Magie. Sie werden alle Arten von Daten zu Ihrer täglichen Energie sehen. Ich persönlich war voller Ehrfurcht, als ich mir mein Energiediagramm ansah, denn es traf es auf den Punkt. Ich habe genau in den angegebenen Momenten Depressionen.
Täglicher Energiezyklus
Wir können unserem Tag Gewohnheiten hinzufügen, damit die Kurve so plausibel ist wie die Realität. Wir können Stunden für Sport, Arbeit, Entspannung, Kaffeezeit hinzufügen, zu denen wir Benachrichtigungen hinzufügen können, um uns zu benachrichtigen.
Im Abschnitt "Fortschritt", den wir im unteren Menü des Bildschirms sehen können, haben wir Zugriff auf alle Statistiken unserer Nachtruhe.
Statistik dieser Schlaf-App
Außerdem hat es ein interessantes Widget mit dem Abonnement.
Die App ist mit der Apple Watch kompatibel, sodass wir die Schlafüberwachung perfekt von der Apple Uhr aus durchführen können.
Eine vollständige App, die wir Ihnen empfehlen, auszuprobieren und vor allem darin zu navigieren, um das Beste aus ihrem Potenzial herauszuholen. Schade, dass es auf Englisch ist, aber wie wir sagen, wenn Sie diese Sprache nicht sprechen, kann Ihnen ein Übersetzer helfen, alles zu verstehen. Alles ist, weil Sie sich gut ausruhen und die Tage mit großer Energie beginnen.
