Die Apple Watch kann mit dieser fantastischen App die Qualität Ihres Schlafs messen

Leider hat Apple nie die Funktion zur Überwachung der Schlafqualität über seine Uhr integriert, obwohl dies für viele Benutzer von großem Interesse wäre.

In der Series 3-Version hält der Akku mehr als einen Tag. So konnten wir wie andere Wearables mit eingesch alteter Apple Watch schlafen und die Kontrolle über unseren Schlaf haben.

Diese Funktion ist jedoch noch nicht enth alten, verfügt jedoch über die erforderlichen Sensoren, um sie zu erfüllen.

Aber keine Sorge, es gibt immer Anwendungen für alles, und diesmal könnte es nicht anders sein, es heißt AutoSleep.

Wie funktioniert die Autosleep-App?

Wie sich herausstellt, ist es eine App für die Apple Watch und iPhone.

Die Apple Watch App dient eigentlich nur dazu, die Schlafüberwachung zu aktivieren. Und die Anzahl der in der Nacht zuvor geschlafenen Stunden und den Durchschnitt der letzten 7 Tage sehen zu können.

Aber du kannst nicht anders.

Die Wirbelsäulenanwendung ist die des iPhone.

Lassen Sie es uns zum ersten Mal einrichten:

Wenn Sie die Anwendung zum ersten Mal öffnen, stellt sie Ihnen eine Reihe von Fragen zu Ihren Schlafgewohnheiten:

Autosleep-Fragen

Ob du Apple Watch am Handgelenk trägst, während du schläfst oder nicht. Oder wenn Sie es einfach abnehmen, bevor Sie schlafen gehen, um es in das Ladegerät zu stecken.
Es wird uns fragen, wann wir normalerweise schlafen gehen.
Du wirst auch wissen wollen, wie unsere Absch altzeiten sind, um Bewegungsmangel und Entspannung nicht mit einer Schlafphase zu verwechseln.
Es wird Sie sogar nach einer Zeit fragen, ab der, wenn Sie das iPhone entsperren, es automatisch Ihren Schlaf berechnet und Ihnen eine Benachrichtigung sendet.
Schläfst du mit dem iPhone? Wenn ja, müssen Sie es auswählen, um der Anwendung maximale Informationen zu geben.
Zuletzt werden Sie gefragt, wie viele Stunden Schlaf Sie jede Nacht brauchen.

Aber keine Sorge, all diese Daten können nachträglich modifiziert und an unsere Bedürfnisse angepasst werden, wenn wir das wünschen.

Sobald alle Fragen beantwortet sind, kann AutoSleep Ihre Schlafqualität automatisch messen.

Es ist nicht notwendig, vor dem Schlafengehen Bescheid zu geben oder irgendwelche Schritte zu unternehmen. Du musst ihm nicht einmal sagen, wann du schlafen gehst, du musst nicht einmal mit dem iPhone im Bett schlafen, du musst nicht einmal a drücken Sch altfläche oder öffnen Sie die App. Nichts.

Es ist fantastisch, nicht wahr?

Die beste App, um Ihre Schlafqualität genau zu messen:

Okay, wir haben es eingerichtet.

Wir steigen ins Bett, mit oder ohne Uhr, und AutoSleep beginnt zu arbeiten.

Schlafanalyse

Es erkennt automatisch, wann du schlafen gehst, auch wenn es nur ein kleines Nickerchen ist. Er wird alles berücksichtigen.

Wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen und Ihr iPhone entsperren, führt es die Berechnungen durch und sendet Ihnen eine Benachrichtigung.

Wenn Sie die Anwendung aufrufen, sehen Sie eine vertraute Oberfläche. Dies ist eine ähnliche Konfiguration wie die Ringe von App He alth, nativ in iOS.

So sehen Sie auf einen Blick die notwendigen Kennzahlen:

Beginn und Ende der Schlafphase.
% der Zeit
Gesamtzeit
Schlafqualität
Unterbrechungen während der Nacht
Herzfrequenz im Schlaf (wenn Sie die Apple Watch tragen)

Die angebotenen Informationen sind in verschiedene Registerkarten unterteilt:

App-Menüs zur Messung der Schlafqualität

Uhr, mit einer globalen Vision Ihres Tages und was Sie geschlafen haben.
Historisch: wo sich all Ihre Daten ansammeln
Tag, mit viel genaueren Daten zu Herzfrequenz, Bewegungen, unruhigen Stunden etc.
Ändern: mit einer ringförmigen Zusammenfassung des Tages

Ein weiteres fantastisches Feature der App ist die Integration mit der App Gesundheit. So können Sie alle Daten und unsere Informationen zusammengefasst sehen.