Sicher bereiten viele von euch ihren Körper darauf vor, ihn diesen Sommer ohne Komplexe am Strand oder wo immer sie wollen zu zeigen, ohne wissen zu müssen, ob er eine Rolle zeigt oder nicht. Wenn du es nicht tust, hast du noch Zeit.
Wir haben zurückgeschaut und 6 Apps ausgewählt, mit denen Sie selbst fit werden. Es ist klar, dass wir ohne Aufsicht darauf achten sollten, nicht zu viel zu tun, wenn es um Bewegung und Essen geht, aber wenn wir dies mit Wissen tun, können wir die Ziele erreichen, die wir uns gesetzt haben.
Du weißt bereits, dass dies Opferbereitschaft, Routine und Ausdauer bedeutet.
APPS, UM DEINEN KÖRPER IN FORM ZU BRINGEN:
Wir haben einige Anwendungen ausgewählt, mit denen Sie im Freien, zu Hause oder im Fitnessstudio Sport treiben können. Wir haben auch einige ausgewählt, damit Sie sich gesünder ernähren und die Kalorien, die wir essen und verbrennen, kontrollieren können. Klicken Sie auf die Namen der Apps, um mehr darüber zu erfahren.
- RUNTASTIC PRO: Aus unserer Sicht die beste App für Outdoor-Sportarten. Wir können jede Sportart überwachen, die wir auf der Straße betreiben, wie Laufen, Radfahren, Schwimmen usw., was immer wir wollen.
- JOHNSON & JOHNSON: Eine der besten Anwendungen, um zu Hause oder wo immer Sie wollen zu trainieren, investieren Sie nur 7 Minuten Ihrer Zeit Es ist klar, dass Sie konstant sein müssen, damit die App uns Ergebnisse liefern kann. Die Anwendung ist auf Englisch, aber es lohnt sich, sie im Alltag zu verwenden. Es ist eines der am meisten ausgezeichneten.
- SWORKIT: Wie beim vorherigen können wir Übungen zu Hause oder wo immer es uns passt machen, aber der Unterschied ist, dass Sie die Zeit auswählen können, die Sie widmen möchten dazu. Mit der vorherigen App verbringen wir nur 7 Minuten am Tag, mit Sworkit entscheiden wir uns dafür. Es ist eine App, die endlich ins Spanische übersetzt wurde, sodass sie jetzt viel zugänglicher und komfortabler zu bedienen ist.
- FITNESS POINT PRO: Empfohlen für diejenigen unter Ihnen, die ins Fitnessstudio gehen, um ihren Körper in Form zu bringen. Sie werden viele Tische haben, um jeden Muskel zu trainieren, den Sie wollen.
- NOOTRIC: Ein Ernährungsberater in unserer Handfläche. Sie müssen bei dieser Art von Anwendung vorsichtig sein, denn ohne die Kontrolle eines Experten kann es gefährlich sein, aber es mit ein wenig Kopf zu verwenden, kann uns sehr helfen.
- FATSECRET: Eine der besten Apps, um die Kalorien zu messen, die wir zu uns nehmen. Indem wir sie messen und die Kalorien kennen, die wir essen und verbrennen, können wir sehr leicht abnehmen.
Eine Reihe von Anwendungen, die Sie sich nicht entgehen lassen sollten, wenn Sie diesen Sommer oder das ganze Jahr über in Form kommen möchten.
