Was von Runtastic Results vorgeschlagen wird, ist, dass wir es schaffen, in 12 Wochen mit einer Reihe von Workouts fit zu werden, indem wir die Methode des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht verwenden, ohne externe Trainingselemente oder Spezialgeräte zu verwenden. Diese als Calisthenics bekannte Methode boomt und verspricht, für den Rest des Jahres und das nächste Jahr eine der am weitesten verbreiteten Methoden zum Abnehmen und Muskelaufbau zu sein.
RUNTASTIC RESULTS WILL, DASS WIR IN 12 WOCHEN IN FORM KOMMEN
Die Trainings sind in Gruppen eingeteilt, nach dem Radioalphabet geordnet und nach Schwierigkeitsgrad und Dauer geordnet und gruppiert. Die Übungen ihrerseits sind nach den Körperteilen geordnet, für die sie bestimmt sind: Bauch und Rumpf, Cardio, Unterkörper, Oberkörper, Ganzkörper und Flexibilität.
Sowohl im Training als auch in den Übungen haben wir die Möglichkeit, ein Hinweisvideo herunterzuladen, das uns bei der Durchführung der Übung anleitet, wenn wir nicht wissen, wie es geht. In Runtastic Results gibt es einen virtuellen Trainer per Stimme, der die Übungen und deren verbleibende Zeit anzeigt.
Obwohl wir, um Runtastic Results voll genießen zu können, einen der angebotenen Trainingspläne kaufen müssen, können wir eine Reihe von Übungen und Workouts durchführen, wie z. ohne dass ein Abonnement erworben werden muss.
Wenn wir eines der von Runtastic Results angebotenen Pakete kaufen, können wir nicht nur auf alle Trainingseinheiten zugreifen, sondern sie auch mit einem Ernährungsleitfaden ergänzen, um das zu erreichen erwartete Ergebnisse, die uns Woche für Woche während der 12 Wochen leiten werden, da es Teil des personalisierten Programms ist.
Runtastic Results ist eine kostenlose App, die sehr nützlich für diejenigen sein kann, die auf angenehme Weise in Form kommen wollen, ohne zu viel zu erzwingen. Du kannst Runtastic Results hier herunterladen.
