Im App Store haben wir Hunderte von Anwendungen, die wir für unsere täglichen Übungen verwenden können, aber nicht alle davon sind es wert oder erfüllen unsere Erwartungen. Deshalb sprechen wir heute über diese App (Fitness Point), die unsere Tage im Fitnessstudio produktiver machen wird.
Damit können wir nach Lust und Laune einen Tisch erstellen, er hat eine große Anzahl von Übungen, die wir tagsüber organisieren können, um unsere eigene Routine mit personalisierten Übungen zu erstellen.
WIE MAN EINE TABELLE MIT PERSONALISIERTEN ÜBUNGEN IN FITNESS POINT ERSTELLT
Sobald die App heruntergeladen wurde und wir darauf zugegriffen haben, finden wir alle Teile unseres Körpers, die wir dank dieser App entwickeln können. Wenn wir auf jeden von ihnen klicken, sehen wir alle verfügbaren Übungen.
Aber was uns wirklich interessiert, ist ein eigener Übungstisch, also müssen wir zum Abschnitt "Training" gehen, der mit einem Notizbuch hervorgehoben ist.
Im Inneren finden wir ein Beispieltraining, das uns helfen kann, eine Vorstellung davon zu bekommen, was wir wirklich wollen. Also haben wir kurzerhand unsere eigenen erstellt. Klicken Sie dazu auf das „+“-Symbol.
Wir werden unserem Training einen Namen geben müssen, wir haben uns für APPerlas entschieden. Nachdem Sie den Namen eingegeben haben, klicken Sie auf Speichern und das Training wird automatisch in unserer Tabelle erstellt.
Wenn das Training erscheint, müssen wir darauf klicken, um Übungen hinzuzufügen. Wenn wir darauf zugreifen, werden wir sehen, dass alles völlig leer ist. Zu Beginn legen wir den ersten Tag der Woche fest, an dem wir unser Training beginnen. In unserem Fall ist es „Montag“ .
Um diesen Tag zu setzen, müssen wir auf die 3 horizontalen Balken klicken, die oben rechts erscheinen.
Es wird automatisch ein Menü angezeigt, in dem wir „Titel hinzufügen“ auswählen. Dieser Titel ist der Wochentag (in unserem Fall).
Nachdem Sie den Wochentag eingestellt haben, ist es an der Zeit, benutzerdefinierte Übungen zu diesem Tag hinzuzufügen. Wir gehen genauso vor wie beim Einfügen des Titels, mit dem Unterschied, dass wir jetzt «Übungen hinzufügen» auswählen müssen. Und dieselbe Liste, die im Hauptmenü erschienen ist, erscheint wieder.
Wir wählen unsere Übungen aus und fügen sie hinzu. Wenn wir die Übungen haben, können wir auch das Gewicht, das wir nehmen werden, sowie die Wiederholungen, die wir ausführen werden, zu jeder hinzufügen.
Um dies zu tun, erscheint bei genauerem Hinsehen rechts neben jeder Übung ein Stiftsymbol. Wenn wir darauf klicken, gelangen wir zu einem neuen Menü, in dem wir alles eingeben müssen, was es anzeigt (Gewicht, Wiederholungen).
Schließlich nimmt unser Tisch Gest alt an und wir werden etwas sehr Ähnliches haben
Und auf diese Weise können wir so viele Tabellen erstellen, wie wir wollen, mit personalisierten Übungen für unser tägliches Training. Eine kostengünstige Möglichkeit, unseren Personal Trainer in der Hand zu haben.
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