Erleichtern Sie die Geister Ihrer Sorgen, Leiden oder Bedürfnisse. Beruhige die Stimmung der Leidenschaft oder Müdigkeit, die dich unterdrückt. Erzählen Sie anderen die Sorgen oder Sorgen, die sie betreffen. Erleichterung kann auf viele Arten auftreten, und es hängt von jedem Einzelnen und den Umständen ab, wie man seine Krankheiten loswird und lüftet, wenn man kann.
Einige Entlüftung kann durch Schreien: „Ich habe zu weinen, die zu lindern Schmerzen der Tod, weil ich einen Kloß im Hals spüren“, während andere jemand über ihre Sorgen erzählen: „Mein Cousin hat mich angerufen zu belüften, musste er von der Schuld loszuwerden, dass hat den Unfall verursacht. " Andere tun es, indem sie reisen, schreiben, malen, durch Musik.
Es gibt Einstellungen, die der emotionalen Erleichterung widersprechen und die zu Unbehagen führen, das Stress und einen Knoten im Magen erzeugt. Verwenden Sie keine spezifische Beschwerden in auszudrücken Zeit, reichern sie noch offene Fragen zu lösen, die Worte, die nicht gesagt wurden, aber das muß ausgedrückt sind ein Beispiel für alles, was im Herzen als Folge des Schmerzes des Geistes verfängt.
Erleichterung hat mit emotionaler Gesundheit und mit der geistigen Hygiene zu tun, negative Energie durch eine Form des positiven Ausdrucks zu kanalisieren.
Es gibt Formen der Erleichterung durch Kunst. Auf der anderen Seite gibt es auch emotionale Unterstützung Tools, die eine Form der Erleichterung sein kann: psychologische Therapie oder persönliche Wachstum Kurse sind ein Beispiel dafür.
Es gibt Menschen, die nicht teilen, was mit ihnen passiert, weil sie niemanden beunruhigen wollen. Es ist jedoch sehr wichtig, demütig zu sein und zu bestimmten Zeiten um Hilfe zu bitten, um die übertriebenen Bedenken der individuellen Perspektive nicht zu überladen.
In wirtschaftlichen Angelegenheiten kommt es zu Erleichterungen, wenn neues Einkommen generiert wird, was mit der kritischen Situation endet: "Die Erhöhung meines Gehalts war eine große Erleichterung für die Familienwirtschaft " oder "um meine Schulden zu lüften , müsste ich ein großes Vermögen erben".
Das Gesetz wird in dieser Phase des Prozesses als Stornoentlüftungstest bezeichnet, in der bereits Beweise vorgelegt wurden und das Körpergericht Kenntnis und Verarbeitung erlangt hat.
