Der Begriff autogen bezieht sich auf das , was von selbst erzeugt wird oder existiert. Daher wird dieses Wort einer Beziehungsmethode zugeordnet, die aus einer Art von Praxis besteht, die innerhalb des Individuums selbst entsteht und als autogenes Training bezeichnet wird.
In der Psychotherapie wird das Wort autogen einer Technik zugeschrieben, die auf der passiven Konzentration körperlicher Emotionen basiert und als autogenes Training bezeichnet wird. Diese Technik wurde erstmals 1927 vom deutschen Neurologen Johannes H. Schultz entwickelt. Diese Entspannungsmethode beruht auf Selbstmanagement und entsteht aus Hypnose.
Selbst - Hypnose kann in verschiedenen Situationen wesentlich angewandt werden, in Ordnung, ein Gleichgewicht zwischen zu bilden, Stress und Entspannung. Diejenigen, die diese Technik kontrollieren, können bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen wie Atmung, Verdauung oder Herz-Kreislauf-Reaktionen beeinflussen.
Der Zweck dieser Übungen ist es , die Muskeln zu entspannen, Schmerzen zu lindern oder zu beseitigen, Ruhe zu erreichen und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
Der beste Ort für ein autogenes Training ist eine völlig ruhige Umgebung, fern von störenden Geräuschen. Der Raum, in dem Sie sich befinden, muss eine geeignete Temperatur haben und sehr subtil beleuchtet sein, damit die Entspannung erleichtert wird.
Ebenso wird im Bereich der Metallurgie das Adjektiv "autogen" verwendet, um eine Art Metallschweißen zu definieren, das ohne Beteiligung von Fremdelementen durchgeführt wird, was durch Schmelzen der zu schweißenden Teile erreicht wird.
