Selbstbehauptung ist ein Merkmal menschlichen Verhaltens. Es ist die Fähigkeit, Ihre Gefühle und Meinungen klar und effektiv auszudrücken, ohne den Gesprächspartner zu beleidigen oder anzugreifen. Laut den amerikanischen Psychologen Alberti und Emmons, die zusammen mit Manuel J. Smith das Konzept in den siebziger Jahren populär gemacht haben, das definiert ist als „ein Verhalten, das es einer Person ermöglicht, in ihrem besten Interesse zu handeln, um ihren Standpunkt ohne übertriebene Angst zu verteidigen, drücken Sie Ihre Gefühle mit Aufrichtigkeit und Zuversicht aus und verteidigen Sie Ihre Rechte, ohne die anderer zu ignorieren.
Das Konzept der Selbstbestätigung wird im psychologischen Ansatz verwendet, der mit Behaviorismus und der Sphäre des Selbstwertgefühls verbunden ist. Es kann auch als Gleichgewicht zwischen zwei Polaritäten skizziert werden: passives Verhalten einerseits, aggressives Verhalten andererseits.
Selbstbestätigung bedeutet, Wünsche, Bedürfnisse und Werte zu respektieren und die geeignete Ausdrucksform in der Realität zu finden.
Der Mensch ist der einzige Protagonist seines Lebens. Nach dem Lernen ist es natürlich wichtig, einen eigenen kohärenten Lebensplan zu haben und sich weitgehend auf Begeisterung, Energie und Ausdauer zu konzentrieren. Der Mensch bestätigt sich, wenn er sein eigenes Projekt aufbaut und es verfolgt!
Manchmal sind giftige Menschen diejenigen, die andere in ihrer Art zu sein verwickeln. Es hängt von jedem Einzelnen und seiner Durchsetzungskraft ab, nicht von ihnen kontaminiert zu werden. Dies hängt manchmal davon ab, wie erfolgreich Sie den Druck verschiedener (möglicherweise giftiger) oder unbegründeter sozialer Konventionen überwinden.
Der Einzelne verbringt sein Leben damit, nicht mehr die Zustimmung anderer zu brauchen, nicht mehr zu leben, während wir darauf warten, dass andere ihnen sagen, wie sie Dinge tun sollen, aufhören zu denken, dass alles ihre Schuld ist, aufhören zu zählen, weil andere denken. Dies zu überwinden ist der erste Schritt zur Selbstbehauptung.
Durchsetzungsvermögen hilft auch dabei, an Überzeugungen und Schießereien zu arbeiten, die einen Mehrwert bieten. Es ist irrational und schädlich. Das heißt, die eigene Führung wieder auszuüben. Dies ist auch Teil der Durchsetzungskraft.
Selbstbestätigung bedeutet , unsere Meinungen, Beschwerden auszudrücken und das Verhältnis der Fürsorge zu jeder Person zu bekräftigen. Es gibt ein heikles Gleichgewicht, in dem wir uns über unsere Rechte als Individuen klar sein und die anderer respektieren müssen, um eine Schädigung der Beziehung zu vermeiden.
