Der Begriff Sport bezieht sich auf eine körperliche Aktivität, die im Wesentlichen wettbewerbsorientierter Natur ist und die körperliche Verfassung des Einzelnen verbessert, der sie ausübt. Die Royal Spanish Academy (RAE) definiert diesen Begriff als "körperliche Aktivität, die im Rahmen eines Wettbewerbs ausgeübt wird und deren Ausübung Training und Regeln erfordert". Das Internationale Olympische Komitee erklärt: "Jeder sollte die Möglichkeit haben, Sport ohne Diskriminierung jeglicher Art und innerhalb des olympischen Geistes zu betreiben, was gegenseitiges Verständnis, Solidarität und einen Geist der Freundschaft und des fairen Spiels erfordert."
Was ist Sport?
Inhaltsverzeichnis
Es ist eine regulierte Aktivität, die im Allgemeinen wettbewerbsorientiert ist und die körperliche Verfassung derjenigen verbessern kann, die sie praktizieren. Sie hat auch Eigenschaften, die sie vom Spiel unterscheiden. Dies umfasst verschiedene Bereiche der Gesellschaft und weist eine symbolische Komplexität in seiner sozialen und kulturellen Dimension auf, da Sport derzeit eine Praxis, eine Show und ein Lebensstil ist.
Der Begriff leitet sich vom alten spanischen Deportar "Spaß haben", "Ausruhen", der Patrimonialstimme des lateinischen Deportars "Bewegen, Transportieren" ab. Sport ist im Sinne von „körperliche Aktivität oder Bewegung“ eine Spur (20. Jahrhundert). Es ist definiert als die körperliche Aktivität, die von einer oder einer Gruppe von Personen nach einer Reihe von Regeln und innerhalb eines bestimmten physischen Raums ausgeführt wird.
Geschichte des Sports
In Griechenland wurde eine Vielzahl von sportlichen Aktivitäten etabliert, für die die Ausübung und die Militärkultur Hand in Hand gingen und die Entwicklung dieses Landes beeinflussten. Für die Griechen waren sportliche Aktivitäten von entscheidender Bedeutung. Aus diesem Grund gründeten sie um 777 v. Chr. Die Olympischen Spiele. Ihr Hauptquartier war die Bevölkerung des griechischen Peloponnes in der Stadt Olympia bis 394 n. Chr. Und fand alle vier Jahre statt.
Auf diese Weise sahen sie sich verschiedenen Sportdisziplinen gegenüber, die bald darauf an Bedeutung gewannen, wie zum Beispiel: Olympische Rennen, Pferderennen, Kämpfen, Springen und Werfen von Speeren und Diskus. Die Verantwortlichen für die Organisation der Spiele hießen Helanodices, heute bekannt als Internationales Olympisches Komitee.
Anschließend fanden 1896 in Griechenland die ersten Olympischen Spiele statt, wie sie heute bekannt sind.
Es sei darauf hingewiesen, dass diese Ära im Mittelalter zwischen dem 5. und 15. Jahrhundert von der Macht der Kirche und der Entwicklung des Sports bestimmt wurde. So entstanden Leichtathletik, Kavallerie, Palmen, Wrestling und Mannschaftssportarten.
Im 14. Jahrhundert wurde das europäische Tennis mit Schlägern aus Tierdarmschnüren geboren. Im 15. Jahrhundert entstanden verschiedene Sportarten, in Italien ein Spiel, das dem Fußball sehr ähnlich ist, und in Schottland Golf.
Der moderne Sport nahm zwischen dem 18. und 19. Jahrhundert Gestalt an. Die industrielle Revolution bot den Menschen Freizeit und Geld, auf diese Weise tauchte der Sport wieder auf und andere entstanden.
Die ersten Olympischen Spiele der Moderne fanden 1896 in Tensa statt, an denen mehr als 200 Länder teilnahmen, und es wurde ein großartiges Sportereignis für Profis der damaligen Zeit.
Sportliche Eigenschaften
Sport ist eine körperliche Aktivität mit Regeln und Zielen zur Verbesserung der physischen und psychischen Bedingungen des Einzelnen. Seine Eigenschaften sind:
Sportarten
Sportliche Aktivitäten sind gesund und machen vor allem Spaß. Jede Sportart hat eine Anzahl von Spielern, obwohl es auch einzelne Spieler gibt, bei denen der Athlet eine Aktivität alleine ausführt.
Was die Gebiete betrifft, in denen diese Aktivitäten durchgeführt werden, so kann gesagt werden, dass sie an Land, im Wasser oder in der Luft durchgeführt werden können, wobei unzählige Elemente für die Ausführung verschiedener Sportarten verwendet werden.
Folglich kann Sport im Allgemeinen in 5 Hauptgruppen unterteilt werden:
- Kampfsportarten.
- Ballsport.
- Sport.
- Mechanischer Sport.
- Sport in Kontakt mit der Natur.
- Berg, Land, Sand.
Sporttraining
Es ist ein geplanter und komplexer Prozess, der Arbeitsbelastungen organisiert, die Schritt für Schritt ansteigen, um die physiologischen Prozesse der Superkompensation des Körpers zu stimulieren und die Entwicklung unterschiedlicher Fähigkeiten und körperlicher Qualitäten zu gewährleisten, um die sportliche Leistung zu fördern und zu festigen.
Sportpsychologie
Es ist ein Zweig der Psychologie, der die psychologischen Prozesse und das Verhalten des Einzelnen während sportlicher Aktivitäten sowie die psychologischen Faktoren untersucht, die die Sportpraxis, die körperliche Aktivität und andererseits die durch diese Teilnahme erzielten Auswirkungen motivieren.
Sportmedizin
Es ist das medizinische Fachgebiet, das die Auswirkungen von Bewegung, die Wissenschaft des Sports, auf die körperliche Aktivität des menschlichen Körpers unter dem Gesichtspunkt der Prävention und Behandlung von Krankheiten und Verletzungen untersucht.
Profisport
Es ist eines, bei dem Athleten für ihre Leistung bezahlt werden, wo sie volles Engagement und Disziplin für ihre Übung haben.
Schulsport
Es bezieht sich auf all diese Freizeit-, Motor- und Sportaktivitäten durch pädagogische und pädagogische Prozesse, bei denen das Wissen der Sportwissenschaften integriert wird, um die Ausbildung von Mädchen, Jungen und Jugendlichen im schulpflichtigen Alter als Ergänzung zur Bildungsentwicklung zu stärken Sie setzen an außerschulischen Tagen um, um ihren Bedürfnissen und Interessen gerecht zu werden, und fördern Kultur, sportliche Aufregung und die Nutzung der Freizeit.
Vorteile des Sports
Die Vorteile sind sehr unterschiedlich und umfassen physische, mentale und sogar finanzielle Auswirkungen. Sportliche Aktivitäten ermöglichen es Ihnen, gesund zu bleiben und sich einer guten Gesundheit zu erfreuen. Kurz gesagt, Sport und Gesundheit gehen Hand in Hand. Hier sind verschiedene Vorteile des Sports:
- Verbessert die Fitness und Ausdauer.
- Reguliert die Blutdruckwerte.
- Erhöhen oder erhalten Sie die Knochendichte.
- Verbessert die Insulinresistenz.
- Hilft das Körpergewicht zu halten.
- Erhöht den Muskeltonus und die Kraft.
- Verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke.
- Reduziert das Gefühl der Müdigkeit.
- Psychologische Vorteile.
- Steigern Sie das Selbstwertgefühl.
- Reduzieren Sie die soziale Isolation.
- Reduziert Verspannungen, Stress und Depressionen.
- Erhöht die Wachsamkeit.
- Die Zahl der Arbeitsunfälle nimmt ab.
- Weniger Aggressivität, Wut, Angst.
- Erhöht das allgemeine Wohlbefinden.
- Ein gesunder Lebensstil aktiviert die Wirtschaft eines Unternehmens und damit eines Landes.
Beispiele für Sport
Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind der Schlüssel zu einem guten Zustand. Es gibt unendlich viele nützliche Spiele wie:
- Fußball: Weltberühmtheit, Spaß und auch als Live-Sport übertragen, bei dem Kommentatoren Sportvorhersagen austauschen. Dieses Spiel lehrt Teamwork, erhöht die Konzentration und die aeroben Fähigkeiten.
Wie die meisten ist es Sport und Gesundheit, verbessert das Herz-Kreislauf-Potenzial, stärkt und bietet Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität. Es wird auch zur Gewichtsreduktion dringend empfohlen, da Sie durch 30-minütiges Laufen 430 Kalorien verlieren können.
- Radfahren: Seine Übung hilft, den Widerstand der Muskeln zu stärken und zu erhöhen. Außerdem hilft es, alle 30 Minuten 430 Kalorien zu verbrennen.
- Tennis: Diese sportliche Aktivität, die in den letzten Jahren sehr beliebt geworden ist, bietet praktisch die gleichen Vorteile wie Squash.
- Basketball: Wie Fußball hat es emotionale, psychische und physische Vorteile in Bezug auf Muskulatur, Knochengesundheit und kardiorespiratorisches System.
- Volleyball: Richtig geübt, bietet es Muskelkraft, Ausdauer, stärkt Arme, Beine und Gesäß wie kein anderer.
- Boxen: Das Training der Boxer ist zwar sehr anstrengend, aber eines der vollständigsten und vorteilhaftesten, sowohl in Bezug auf die kardiorespiratorische Gesundheit als auch in Bezug auf Muskeltonus und Ausdauer.
Andere Sportarten umfassen:
- Akrobatik.
- Leichtathletik.
- Bodybuilding.
- Boxen.
- Bowling.
- Autofahren.
- Kampf.
- Tauchen.
- Fechten.
- Angeln.
- Hallenfußball.
- Fußball.
- Kart fahren.
- Golf.
- Gymnastik.
- Handball.
- Jagd.
- Judo.
- Karate.
- Kung Fu.
- Motorrad fahren.
- Bergsteigen.
- Paintball
- Fallschirmspringen.
- Gleitschirmfliegen
- Racquetball
- Rhythmische Gymnastik.
- Rudern.
- Kerze.
- Tauchen.
- Skaten.
- Ski.
- Weicher Ball.
