Es ist der Prozess der Sekretion und Ausscheidung von Harnflüssigkeit aus der Niere, es wird hormonell durch das antidiuretische Hormon und das Aldosteronhormon reguliert, je nach den Bedingungen jeder Person, und es wird zwischen der Menge der aufgenommenen Flüssigkeit und der Notwendigkeit des Körpers, sie abzulassen, ausgeglichen somit die Beseitigung dieser Flüssigkeiten unter anderem durch Schwitzen, Kot. Der Ausstoß oder die Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper beträgt 1.000 bis 1.500 Milliliter UrinZeitungen. Eine schlechte Urinausscheidung kann auf genetische, erbliche Nierenprobleme zurückzuführen sein, wie z. Polyurie, die die Menge an täglicher Flüssigkeit überschreitet, Oligurie, die die geringere Menge an täglicher Flüssigkeit darstellt, Anurie, die wenig oder keine tägliche Flüssigkeitsausscheidung von weniger als 100 Millilitern pro Tag aufweist.
Was auch immer der Fall sein mag, es verursacht Schäden am Körper, wie z. B. Flüssigkeitsretention, die mit einer Schwellung des Abdomens einhergeht. Dies ist eines der häufigsten Probleme bei Menschen, bei denen Flüssigkeiten nicht in angemessener Weise entfernt werden Geschenke Schwellung der Beine, Hände, Bauch und Hüften, schlechte Nahrungsaufnahme oder wenig Aufnahme von reichen und ausgewogene Lebensmittel, überschüssige Zucker, Salz, Kohlenhydrate, einige Medikamente wie Kontrazeptiva, Anxiolytika oder Antidepressivum, erhöht das Ausmaß der Entzündung und Flüssigkeitsretention zusammen mit einem sitzenden Leben.
Das Verhindern und Erhöhen der Flüssigkeitsmenge, die der Körper eliminieren muss, kann auf einfache und unkomplizierte Weise erfolgen. Der Verzehr von harntreibenden Nahrungsmitteln wie Obst und Gemüse, Tee und infundierten Kräutern ist für diese Funktion geeignet. Eine korrekte Flüssigkeitszufuhr wird erreicht Trinken Sie täglich etwa 8 Gläser Wasser, kombiniert mit zuckerarmen natürlichen Fruchtsäften, reduzieren Sie die Salzaufnahme und trainieren Sie täglich.
