Verstopfung ist mehr als eine Krankheit, sie ist ein Symptom, das bei verschiedenen Krankheiten (Dickdarm und anderen Organen) oder durch Nebenwirkungen einiger Arzneimittel (sekundäre Verstopfung) auftreten kann. Wer an diesem Symptom leidet, hat eine Funktionsstörung seines Darms oder Anus.
In diesem Sinne bewegt sich der Kot viel langsamer als normal durch den Dickdarm. Folglich evakuiert die Person selten und / oder schmerzhaft.
Verstopfung ist sehr leicht zu identifizieren, und dies ist der Annahme der Definition durch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu verdanken, die feststellt, dass Verstopfung vorliegt, wenn eine Person weniger als drei Stuhlgänge pro Woche produziert Im Gegensatz zu Durchfall, der so angesehen wird, wenn die Person mehr als drei Stühle pro Tag oder mehr als einundzwanzig in einer Woche produziert.
Um dieses Symptom zu vermeiden, ist eine angemessene Ernährung mit einer sehr guten Ballaststoffaufnahme erforderlich. Daher sind frische und getrocknete Früchte, Gemüse und Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und daraus gewonnene Produkte wie Brot die besten Verbündeten, um Verstopfung zu vermeiden. und Vollkornnudeln. Ansonsten gibt es Milch, Fleisch und Fisch.
Ein ausreichender Wasserverbrauch hilft auch, Verstopfung zu vermeiden, so dass der Körper gut hydratisiert ist und die Bildung des Dickdarms, dh eine Evakuierungsgewohnheit (zum Beispiel jeden Tag zur gleichen Zeit) schafft, körperliche Bewegung ausübt und nicht Vernachlässigung der physiologischen Defäkationsrufe.
Die Nichtbeachtung dieser Aktivitäten reagiert auf die Ursachen dieses Symptoms, auch Stress und ständiges Reisen, Darmkrebs, Diabetes, Reizdarmsyndrom, Störung des Nervensystems, psychische Störungen, Hypothyreose sowie Schwangerschaft und Krankheiten Schilddrüse.
Physiologische Ursachen für Verstopfung sind: Hypermotilität und Hypomotilität des Darms, Rektalprobleme, mechanische Obstruktion des Rektums oder Dickdarms und Schwäche der Bauchdecke.
Verstopfung beeinträchtigt die Lebensqualität der Menschen und entspricht der Wurzel vieler Krankheiten wie Blinddarmentzündung, Körpergeruch, Mundgeruch, Depression, verschmutzter oder pelziger Zunge, Divertikulitis, Gas, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Hämorrhoiden, Hernien, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Fettleibigkeit, Malabsorptionssyndrom und Krampfadern. Es kann sogar zur Entwicklung schwerer Krankheiten wie Darmkrebs beitragen.
