Hygiene ist eine Reihe von Gewohnheiten im Zusammenhang mit der Körperpflege, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken und Krankheiten vorbeugen. Es ist der Teil der Medizin oder Wissenschaft, der mit allen Mitteln versucht, das Leben zu verlängern und die Gesundheit der Menschen zu erhalten. Hygiene ist wichtig, um Infektionen oder Krankheiten vorzubeugen. Es muss hygienisch sein mit persönlicher Hygiene sowie Kleidung, Schuhen, Lebensmitteln, Tieren im Allgemeinen und Haustieren, zu Hause, mit der Umwelt und ebenso wichtig mit der Gemeinschaft.
Was ist Hygiene?
Inhaltsverzeichnis
Der Begriff stammt aus der französischen Hygiene, deren Bedeutung von einem Zweig der Medizin spricht, der Krankheiten vorbeugt und die Erhaltung der Gesundheit unter Umwelt- oder persönlichen Gesichtspunkten fördert. Das Wort bezieht sich auf die Praktiken oder Gewohnheiten, die mit persönlicher Hygiene, der Reinigung öffentlicher Räume und des Hauses zu tun haben, obwohl Hygiene eigentlich nichts anderes als eine Gewohnheit von großer Bedeutung im Leben des Menschen ist Dies liegt daran, dass sich ohne sie unterschiedliche Konsequenzen für den Organismus des menschlichen Körpers und für die allgemeine Gesellschaft entwickeln können.
Hygiene existiert seit der Zeit des antiken Griechenlands, obwohl ihre wissenschaftlichen Ursprünge tatsächlich bis in die frühen Jahre des 20. Jahrhunderts zurückreichen. Der historische Kontext dieser Gewohnheit wurde in prägnanten Methoden zur Untersuchung bestimmter Normen verwendet, die die Sauberkeit in der Gesellschaft fördern könnten und die zur sofortigen Ausführung genehmigt wurden. Jahre später wurde diese Gewohnheit als wissenschaftlicher Zweig zur Vorbeugung von Krankheiten anerkannt, und ihre Verwendung hat möglicherweise den Prozentsatz der Infektionen mit einem bemerkenswerten Ausmaß verringert.
Menschen neigen dazu, auch Hygiene wie Pflege, Sauberkeit, individuelle Standards usw. zu verwenden. Es ist jedoch üblich, es als persönliche oder kollektive Betreuung zu bezeichnen. Gegenwärtig haben viele Menschen beschlossen, alle Regeln für Sauberkeit und soziale Distanzierung aufgrund der Covid-19- Pandemie umzusetzen. Daher wurden die Maßnahmen nicht nur verstärkt, sondern auch so radikalisiert, dass sie an öffentlichen Orten völlig obligatorisch sind. Die meisten Betriebe haben die Verwendung von Gesichtsmasken vorgeschrieben und stellen Menschen antibakterielles Gel oder Seife zur Verfügung, um sie pflegen zu können. Dies sind 3 der wichtigsten Hygienemethoden, die heute weltweit angewendet werden.
Hygieneklassifizierung
Diese Gewohnheit hängt mit verschiedenen Aspekten des menschlichen Lebens zusammen, es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sie in zwei wichtige Aspekte unterteilt ist: Der erste ist die öffentliche Hygiene und der zweite ist privat.
Öffentliche Hygiene
Hier wird auf die Verantwortung aller Bürger Bezug genommen, daher müssen die Menschen mehr als nur Sorgfalt alle Regeln und Bedingungen einhalten, die zuvor von staatlichen Stellen zum Schutz der Menschen und zur Erhaltung der öffentlichen Bereiche von vorgeschrieben wurden eine Nation, ein Staat, eine Stadt oder ein Ort. Die kollektive Hygiene umfasst die Schaffung bestimmter Orte für die Müllabfuhr und das Verbot, Abfälle an öffentlichen Orten zu entsorgen. Darüber hinaus wird der Schutz von Parks auferlegt, damit Kinder und die Familie sie als Mittel zur Erholung nutzen können.
Private Hygiene
Anders als im vorherigen Aspekt sprechen wir hier über die persönliche Betreuung jedes einzelnen Bürgers, einschließlich Mundhygiene, Händehygiene, Körperhygiene, Reinigung von Kleidung und die unterschiedlichen Verhaltensweisen in der Gesellschaft seit der individuellen Hygiene lässt die Leute für andere ordentlich und ordentlich aussehen.
Hygienearten
So wie es eine Klassifizierung für Reinigungsgewohnheiten gibt, gibt es auch verschiedene Arten von Hygiene, die dazu dienen, ein sauberes und erträgliches Leben zu führen. Alle diese Arten werden in diesem Abschnitt entwickelt.
Körperhygiene
Hier sprechen wir über die verschiedenen Formen der Hygiene, die der Einzelne auf sich selbst anwenden kann, angefangen bei einer gründlichen Körperreinigung über die Beachtung von Haut und Haaren bis hin zur Verwendung von Produkten, die die Gesundheit beider reinigen und verlängern können. Es muss daran erinnert werden, dass der Missbrauch dieser Produkte gesundheitsschädlich sein kann.
Sporthygiene
Hier sprechen wir über Reinigungsgewohnheiten im Sportbereich, die äußerst gesundheitsfördernd sind und dazu beitragen, das Sportniveau in Wettbewerbsbereichen zu verbessern. Die Athleten müssen auf die Bereiche achten, in denen sie verschiedene körperliche Aktivitäten ausführen, prüfen, ob sie vollständig sauber sind und ob die Maschinen, falls verwendet, ordnungsgemäß funktionieren. Es ist auch wichtig, den Arzt schrittweise aufzusuchen, um sicherzustellen, dass der Körper für körperliche Aktivitäten in einem optimalen Zustand ist.
Vor dem Training sollten Aufwärmroutinen durchgeführt werden, damit sich der Körper auf die Aktivitäten vorbereitet, die er später ausführen wird, sodass das Aufwärmen eine große Hilfe wäre. Wenn Sie trainieren, sollten Sie auf die Verdauung warten, dh zwei Stunden nach dem Verzehr schwerer Lebensmittel. Die Kleidung muss sauber und bequem sein und darf den natürlichen Schweiß des Körpers nicht behindern.
Umwelthygiene
Es ist eine relativ neue und wissenschaftliche Aktivität, die sich auf die Kontrolle, Korrektur und Prävention von Umweltsituationen spezialisiert hat, die tendenziell allmählich auftreten. Aus diesem Grund umfasst die Umwelthygiene die Berücksichtigung chemischer, physikalischer und biologischer Elemente außerhalb der Person, da diese Elemente die Gesundheit beeinflussen können.
Ziel ist es, die Entstehung von Krankheiten zu vermeiden, indem Umgebungen geschaffen werden, die frei von Krankheitserregern sind. Die Hauptaufgaben, die die Umwelthygiene umfassen, umfassen Desinfektion, Begasung, Belüftung usw.
Industrielle Hygiene
Es bezieht sich auf die Arbeitshygiene, bei der alle vorbeugenden Maßnahmen gegen Infektionen, Krankheiten oder Arbeitsunfälle berücksichtigt werden müssen. Sie sind wirklich legale Normalen, daher ist ihre Verwendung mehr als nur eine einfache Praxis in Arbeitsbereichen.
Personen, die gegen diese Regeln verstoßen, laufen Gefahr, entlassen zu werden. Jede Reinigungs- und Pflegemaßnahme schützt die Integrität des Arbeitnehmers und des Unternehmens und reduziert so die geistigen und körperlichen Risiken.
Diese Standards sind in zwei Gruppen unterteilt: Die erste ist die soziale Bedingung, die sich auf die Umgebung zwischen den einzelnen Mitarbeitern bezieht, und die zweite ist die hierarchische und informelle Organisation. Der erste bezieht sich auf den Arbeitsaufwand im Unternehmen (normale Arbeitszeiten und Überstunden, Urlaub, Pausen zwischen den Schichten, Ruhe usw.) und der zweite auf die physischen Raumbedingungen und die Position, die sie haben jeder Arbeiter.
Haltungshygiene
Es hat mit Anstrengungen oder Körperhaltungen zu tun , die für die Menschheit nicht notwendig sind und die Wirbelsäule von Menschen schädigen können. Pflege ist Teil der Hygiene und der Wirbelsäule muss besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, da ihre Struktur die Unterstützung der menschlichen Anatomie darstellt. Wenn Sie in Ihrer Haltung nicht vorsichtig sind, können lumbale Beschwerden, Anomalien und schwere Krankheiten auftreten.
Der Rat, den Experten normalerweise geben, ist die Gewichtsverteilung zwischen den oberen Extremitäten. Versuchen Sie, sich nicht zu stark zu dehnen, die Beine zu beugen und auf das Körpergewicht zu achten.
Hygiene zu Hause
Diese Art der Reinigung gilt nicht nur für die tägliche Reinigung des Hauses, sondern entspricht auch den vorbeugenden Maßnahmen bei Infektionen und der Sicherstellung, dass sich keine Bakterien ausbreiten. Obwohl es nicht geglaubt wird, gibt es überall Keime, und sie können in der Küche, im Badezimmer, in den Zimmern sein… Deshalb ist es so wichtig, alles desinfiziert zu halten, Lebensmittel sauber zu halten, bevor sie verzehrt oder zubereitet werden usw.
Psychische Hygiene
Es sind die Aktivitäten, die sicherstellen, dass eine Person im völligen Gleichgewicht mit dem sozialen und kulturellen Umfeld bleibt. Jede dieser Aktionen verhindert das Auftreten von Verhaltensweisen, die sich nicht an das soziale Funktionieren anpassen, sondern auch sicherstellen, dass die Emotionen stabil bleiben. Nur dann kann eine Person eine hervorragende psychische Gesundheit genießen.
Diese Gewohnheit ist persönlich, daher liegt es in der Verantwortung jeder Person, sich mental um sich selbst zu kümmern, um ein psychologisches Gleichgewicht zu erreichen.
Hygiene mit Haustieren
Es ist wichtig, eine gute Reinigung im Haushalt aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn Sie Haustiere wie Vögel, Schildkröten, Katzen oder Hunde haben, da diese dazu neigen, Infektionen nach Hause zu tragen. Jede Person sollte ihre Hände sehr gut waschen, nachdem sie mit Haustieren gespielt und sie von Zeit zu Zeit gebadet hat. Es muss daran erinnert werden, dass sie Tiere sind und viel Pflege benötigen, um nicht nur zu überleben, sondern auch um Krankheiten oder Infektionen zu vermeiden.
Schulhygiene
Dies ist nichts anderes als die Anwendung von Standards, Vorschriften oder Grundsätzen der individuellen Reinigung in öffentlichen Bereichen wie Schulen, weiterführenden Schulen und Universitäten. Bildungseinrichtungen sollten das Gesundheitsbewusstsein fördern, damit die Schüler nicht nur die Regeln dort befolgen, sondern auch in ihren Häusern und in der allgemeinen Gesellschaft. Bildung hat präventive Funktionen und umfasst die Ausführung von Normen durch Lehrer, da sie das Beispiel sind, dem die Schüler folgen müssen.
Empfehlungen für gute Hygienegewohnheiten
Wenn keine Hygiene vorhanden ist, können sowohl für Menschen als auch für Haustiere, allgemeine Tiere und Pflanzen unterschiedliche negative Reaktionen und Krankheiten verursacht werden. Der Schutz der Umwelt liegt in der Verantwortung aller und Hygiene geht mit diesem Zweck einher.
Das Fehlen von Reinigungsgewohnheiten stellt ein sehr ernstes Problem in der Menschheit dar und impliziert nicht nur ein schlechtes Aussehen oder einen schlechten Geruch, sondern auch die Zunahme von Infektionen, Viren und verschiedenen Krankheiten von Person zu Person. Daher überlassen wir Ihnen bestimmte Empfehlungen, die berücksichtigt werden müssen::
- Das vermehrte Händewaschen mit Wasser und Seife ist wichtig, um Chemikalien, Verunreinigungen und einige der häufigsten Keime auf Oberflächen zu entfernen.
- Lebensmittel sollten auch gut gewaschen werden, bevor sie verzehrt werden, Oberflächen reinigen, das Haus im Allgemeinen, antibakterielles Gel verwenden, Gesichtsmasken an überfüllten Orten verwenden, Handschuhe verwenden usw.
- Wenn Sie Arbeiten mit Maschinen ausführen, befolgen Sie die Gebrauchsregeln und tragen Sie die entsprechende Kleidung.
- Ein weiterer wichtiger Aspekt, der berücksichtigt werden muss, ist, keine Kleidung zu teilen, denn obwohl viele denken, dass nichts passiert, können in Wirklichkeit verschiedene Krankheiten durch Schweiß verbreitet werden.
- Gegenstände für den individuellen Gebrauch wie Zahnbürsten oder kosmetische Produkte wie Make-up sollten auch nicht geteilt werden.
