Es wird als Jetlag definiert ist, oder auch als schnelles Zeitzonenwechselsyndrom, es ist der Name, der ein Ungleichgewicht empfängt, der zwischen dem auftritt internen Takt, dass eine Person hat, die zur Kennzeichnung der Zeiten des verantwortlich ist Schlaf und Wachsein und neuer Zeitplan, nach dem festgestellt wird reisen große Entfernungen, wenn mehrere Zeitzonen durchquert. Unabhängig davon, ob es sich um eine Person handelt, die häufig reist oder einen Urlaub an einem entfernten Ort plant, treten bei der Person höchstwahrscheinlich bestimmte Symptome auf, die mit Jet Lag zusammenhängen.
Seit vielen Jahren der Glaube, dass Jet Lag war einfach ein Geisteszustand gehalten wurde, aber heute ist es bekannt, dass die Bedingung tatsächlich das Ergebnis einer natürlichen Ungleichgewicht im Körper, die durch Kreuzung verschiedener verursacht Zeitzonen dann des Reisens.
Was passiert ist, dass der biologische Rhythmus, den der menschliche Körper den circadianen Rhythmus genannt hat, Zeit braucht, um sich an den neuen Zeitplan anzupassen, der im Zielland festgelegt ist. Diese innere Uhr ist im Besitz aller Menschen. Sie deckt Zyklen von 24 Stunden und 11 Minuten ab. Wenn also mehrere Streifen der Erde gekreuzt werden, werden Stunden addiert oder subtrahiert, je nachdem, in welche Richtung die Verschiebung erfolgt.. Die häufigste Folge ist, dass Sie während des schläfrig fühlen Tages, oder andernfalls, dass Sie nicht einschlafen können Nacht, ist es jedoch wichtig zu beachten, dass Jetlag ist auch die Ursache für andere Beschwerden.
Die Intensität, mit der sich der Jetlag auswirken kann, hängt von mehreren Faktoren ab. Die Anzahl der jedoch Zeitzonen, die bis Überschreitung erreicht, ein anderes Land als Haupt verantwortlich erwähnt werden. Ein weiteres wichtiges Element ist die Richtung, in die sich das Individuum bewegt. Da beispielsweise bei Reisen nach Westen die Auswirkungen des Jetlag geringer sind als bei Reisen nach Osten. Oder, was auch immer, die Desynchronisation der internen Uhr ist ausgeprägter, wenn wir von Frankreich nach Japan fliegen, als wenn das Ziel in der Karibik liegt, um nur ein Beispiel zu nennen.
