Alpträume sind Träume, die bei der Person Angst und große Angst erzeugen. Diese Träume entstehen normalerweise in der zweiten Hälfte der Nacht. Diese Träume treten häufiger bei Kindern und seltener bei Erwachsenen auf. Studien zufolge leiden ungefähr 50% der Erwachsenen gelegentlich an Albträumen, wobei Frauen diese Art von Traum am meisten erleben.
Alpträume können dazu führen, Menschen (zusätzlich zu befürchten), Depression, Trauer und eine Menge Angst. Darüber hinaus können sie einen Zustand psychischer und physischer Panik beinhalten. Menschen, die daran leiden, wecken in der Regel mit großer Angst und nur mit Mühe auf der Rückkehr Schlaf für einen langen Zeitraum der Zeit.
Alpträume gelten als Schlafstörung, wenn sie aufgrund ihrer Kontinuität und Intensität die tägliche Aktivität der Person behindern. Sie können aus psychischen Gründen wie einem erlebten Trauma oder physischen Gründen wie hohem Fieber, Schlafen in einer unbequemen Position usw. auftreten.
Wenn die Person einen Albtraum erlebt, bewegt sie sich normalerweise, was ihnen beim Aufwachen hilft und diesen unangenehmen Traum beendet.
Es gibt Menschen, die sich für die Analyse dieser Art von Träumen interessieren und immer versuchen, die in Albträumen vorhandenen Bilder zu interpretieren.
Im Allgemeinen versucht die Person immer, diese schrecklichen Träume zu vergessen. Alles, was sie tut, ist, den Betroffenen mit Angst zu erfüllen. Es wäre jedoch ein Fehler, da Albträume bestimmte Informationen enthalten können, die nützlich sein können. Zum Beispiel kann in Fällen von Albträumen mit Wasser, in denen die Person das Gefühl hat, zu ertrinken und kurzatmig zu sein, dies mit Angstzuständen der Person verbunden sein, wenn sie das Gefühl hat, nicht alleine weiterzukommen oder ihre Probleme zu lösen.
Wie Sie sich vorstellen können, ist die Interpretation von Albträumen nicht einfach, da sie viel Subjektivität und große Kontroversen mit sich bringt. Die Wahrheit ist, dass es interessant ist und dass Bereiche wie Psychologie und Neurowissenschaften, egal wie schwierig es ist, es zu studieren, zahlreiche Untersuchungen zu diesem Thema durchgeführt haben.
Einige der am häufigsten auftretenden Albträume unter Menschen sind:
- Zu träumen, dass die Person ins Leere fällt: Es ist der zweithäufigste Alptraum ist und es bedeutet, dass der Gegenstand durch einen geht sehr starken Zustand von Stress.
- Träume davon, dass du einen geliebten Menschen oder deinen Partner verlierst: Dieser häufige Albtraum wird normalerweise als Angst vor Einsamkeit, Unsicherheit usw. interpretiert.
- Träume davon, dass du verfolgt wirst: Es ist auch einer der am häufigsten auftretenden Alpträume. Es wird als Angstgefühl angesichts einer Konfrontation mit deinem Chef oder einem Lehrer interpretiert oder es kann auch bei Menschen auftreten, die Missbrauch jeglicher Art erfahren haben.
