Entspannen ist ein Wort, das vom Englischen ins Spanische eingeführt wurde, was bedeutet, sich zu entspannen. Dieses englische Wort stammt aus dem Lateinischen "relaxare" und besteht aus dem intensiven "re" über "laxare", was bedeutet, sich zu lösen, zu entspannen, zu lockern, was auch aus dem Wörter laxar und abführend. Nach dem Wörterbuch der Royal Spanish Academy bezieht sich das Wort Relax auf die körperliche oder geistige Entspannung, die durch angemessene Übungen oder durch Komfort, Wohlbefinden oder andere Ursachen hervorgerufen wird. Im Spanischen kann sich das Wort "entspannen" auf Ruhe, Sorglosigkeit, Ruhe, Entspannung, Ruhe, Entspannung, Pause, Beruhigung beziehen. lösen, entlüften usw.
Entspannung ist eine Technik, die Menschen hilft, negative Energien freizusetzen und sich von ihnen zu befreien, die dazu neigen, sich in ihrem Körper oder Geist anzusammeln. Daher gibt es zwei Arten der Entspannung. Einerseits gibt es körperliche Entspannung, bei der das Ziel darin besteht, jeweils eine Entspannung zu erreichen einer der Muskeln, inneren Organe und Nerven; und andererseits gibt es eine mentale Entspannung, die darauf beruht, sich mental an einen angenehmen Ort der Ruhe zu transportieren und so eine Visualisierung und Ruhe des Geistes zu erreichen. Dadurch werden die Zellen erneuert, der Ärger wird zerstreut und man denkt genauer nach.
Wie bereits erwähnt, ist Entspannung gleichbedeutend mit körperlicher oder geistiger Entspannung, und es sollte beachtet werden, dass dies von entscheidender Bedeutung ist, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen zu gewährleisten, aber auch um die Wiederherstellung von Leidenschaft und Freude in ihrem Leben zu gewährleisten. um keinen Stress zu verursachen, was das Gegenteil ist, und dies kann das Leben eines Menschen beeinträchtigen, was zu Depressionen, Krankheiten, Gewichtszunahme und einem allgemeinen Gefühl der Unzufriedenheit führt.
