Es ist die Handlung und Wirkung von Ressentiments (wütend werden oder etwas bereuen). Ressentiments spiegeln sich in verschiedenen Gefühlen und Einstellungen wider, wie z. B. Feindseligkeit gegenüber etwas oder jemandem, ungelöste Wut über ein Ereignis, Wut oder die Unfähigkeit zu vergeben.
Wie bei anderen Gefühlen ist Ressentiments eines der am schwierigsten zu kontrollierenden oder zu messenden, da es sich um tiefe emotionale Probleme handelt, nicht um rationale. Eine Person, die unter Ressentiments gegen eine bestimmte Situation leidet, kann auf rationaler Ebene leicht verstehen, dass es nicht positiv ist, dass ihre Gesundheit in diesem Zustand bleibt, aber es ist viel schwieriger zu kontrollieren, dass die Empfindung nicht auftritt oder verschwindet. weit.
Ressentiments sind die Fortsetzung eines negativen Gefühls. Eine Person kann wütend auf eine andere werden und eine Zeit lang Hass oder Wut empfinden. Wenn dieser Hass nicht nachlässt, kann es Ressentiments sein. Der einzige Weg, um Ressentiments zu beseitigen, ist die Vergebung oder Akzeptanz von Situationen.
Fachleute glauben, dass Ressentiments eines der komplexesten Gefühle sind und, da sie negativ sind, eine Person krank machen können. Es ist klar, dass wie in anderen Fällen Ressentiments vor einer bestimmten Situation auftreten können, jedoch nicht bei allen Aspekten des Lebens einer Person.
Es gibt klare Beispiele für Paare, die ihre Gewerkschaft nicht fortsetzen konnten, weil eine Partei die andere ablehnte.
Ein anderer Fall ist der einer Person, die sich selbst als ärgerlich beschreibt, weil sie dieses Gefühl in allen Aspekten ihres Lebens zeigt: Familie, Arbeit, Freundschaften usw. Es gibt Techniken, um dieses Gefühl zu bekämpfen. Fachleute und Psychologen halten es für notwendig, dass:
- Analysiere und reflektiere ehrlich. Fragen Sie sich, ob die Ursache der Charakter selbst oder eine Einstellung gewesen sein könnte, die die Beziehung nicht begünstigte und eine unangenehme Situation auslöste.
- Lass die Vergangenheit hinter dir. Obwohl es in Wirklichkeit nicht einfach ist, müssen Sie Ihren ganzen Willen einsetzen, um zu versuchen, zu vergessen, auf diese Weise können Sie von vorne beginnen. Es geht darum zu verstehen, dass es Situationen gibt, die nicht geändert werden können, und man muss nur wissen, wie man sie akzeptiert.
- Lerne aus den Umständen. Mehrere Male Ärger ist, dass sie sich selbst erreicht, das heißt, eine Person fühlt sich wütend auf sich selbst für nicht andere Arten von Gefühlen zu haben, in der Lage und nicht einen Weg, es zu lösen finden. Deshalb sollten Sie in dem Moment, in dem Dinge passieren, gut denken, weil Sie ohne nachzudenken handeln und sehr schmerzhafte Dinge sagen. Dann wäre es am besten, daraus zu lernen, um den Fehler nicht noch einmal zu wiederholen.
