Der ideale Zustand des Wohlbefindens ist als integrale Gesundheit bekannt, die nur erreicht wird, wenn ein ausgewogenes Verhältnis zwischen physischen, emotionalen, spirituellen, biologischen und sozialen Faktoren besteht. Auf diese Weise schaffen es die Menschen, in allen Lebensbereichen zu wachsen und sich daher sowohl körperlich als auch geistig gesund zu fühlen und ihr volles Glück zu haben.
Dieses Konzept der Gesundheit umfasst mehrere Elemente zu einer ganzheitlichen Sicht bewegen, die über das bloße Funktionieren des Organismus hinausgeht, den ideale Zustand der Gesundheit auf verschiedene Elementen abhängig ist, aber es gibt keinen Zweifel daran, dass die wichtigsten das genetische Element ist und die Lebensstil, den jeder Einzelne besitzt.
Es gibt eine große Anzahl von Studien, die mit der Tatsache übereinstimmen , dass Änderungen im Lebensstil, die sich auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung konzentrieren, die ständige Ausübung körperlicher Aktivität, die Ausführung von Techniken zur Entspannung, die Qualität und Quantität der Schlaf, Maßnahmen wie Prävention gegen verschiedene Risiken und Unfälle sowie regelmäßige Besuche in einen Gesundheitsfachmann sind von großer Bedeutung, um gute Gesundheit zu erreichen und gleichzeitig Zeit im Laufe der Zeit zu halten.
Trotz der Tatsache, dass das Konzept der integralen Gesundheit das Konzept der Lebensqualität umfassen muss, in diesem Sinne Ereignisse wie Fortschritte in der medizinischen Forschung, die Erhöhung der Lebenserwartung bei der Geburt eines neuen Individuums, was die Bevölkerung von erhöht Das fortgeschrittene Alter, die Verfügbarkeit von Behandlungen, die das Leben verlängern können, und der bessere Zugang zu Ressourcen führen dazu, dass Menschen, die chronische Krankheiten entwickeln, ihre Lebensjahre verlängern, obwohl sie nicht gesund sind, da sie an einigen leiden Art der Krankheit besteht die Möglichkeit, dass sie gut kontrolliert werden, das heißt, sie zeigen keine Symptome oder Manifestationen, mit denen sie eine hervorragende Lebensqualität genießen können.
Experten bestätigen, dass der beste Weg, um einen optimalen Gesundheitszustand oder eine umfassende Gesundheit zu erreichen, darin besteht, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, die die Möglichkeit bieten, das Auftreten chronischer Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, zu vermeiden oder zu verzögern. Arteriosklerose, degenerative Erkrankungen der Gelenke und des Nervensystems und sogar Krebs.
