Unterdrückung ist eine Strategie des Geistes, ein Abwehrmechanismus, um Gedanken zu vermeiden, die unangenehm oder ärgerlich sein können, wenn ein emotionales Dilemma auftritt. Die Psychologie verwendet das Wort "Unterdrückung", um sich auf einen Anpassungs- oder Abwehrmechanismus zu beziehen, durch den die Person ihren emotionalen Konflikten und Bedrohungen äußerer und innerer Natur ausgesetzt ist, wobei absichtlich vermieden wird, über jene Wünsche, Probleme, Erfahrungen oder Gefühle nachzudenken, die Unbehagen verursachen. oder dass es sie enthielt und es ihnen nicht erlaubte, sich ohne den Einsatz von Unterdrückung auszudrücken .
In diesem Sinne ermöglicht dieser Mechanismus dem Menschen, Verhaltensweisen oder Situationen zu vermeiden, die zur Befriedigung seiner Bedürfnisse zum Nachteil oder zur Versklavung anderer führen können. Dies kann zum Beispiel gesehen werden, im Fall von jemandem, der nicht über Sexualität in der Arbeitsumgebung zu denken entscheidet, da es Risiken am Arbeitsplatz, auf den Punkt zu verlieren ihre bringen kann Quelle der Beschäftigung.
Daher übt die Person durch Löschen eine spezifische Kontrolle über sich selbst aus. Die Macht der Unterdrückung kann in einem bestimmten Kontext besonders wirksam sein. Zum Beispiel, um negatives Denken zu bekämpfen. In diesem Fall kann die Person die bewusste Gewohnheit trainieren, einen negativen Gedanken gegen einen positiven Gedanken auszutauschen, der alternativ ist und dessen Botschaft hoffnungsvoller ist.
Vor Problemen und Ängsten davonzulaufen, löst sie nicht. Auf die gleiche Weise kann man im Falle einer bestimmten Angst die Übung üben, in Gedanken anzuhalten, dh den Geist leer zu lassen, um den Geist von Sorgen zu befreien und positive Energie wiederzugewinnen. Jeder Mensch kämpft mit seinen eigenen Ängsten und Unsicherheiten.
Unterdrückung ist jedoch nicht der Zaubertrank des menschlichen Glücks, da es Experten gibt, die auch auf die Risiken hinweisen, die Sie möglicherweise haben, um einer bestimmten Realität den Rücken zu kehren, da die Gedanken, die Sie ignorieren möchten, manchmal mit noch größerer Kraft auftauchen können.. Wie bei der Unterdrückung kann alles, was unterdrückt wird, dazu neigen, noch stärker aufzutauchen, zum Beispiel in Träumen.
Ebenso wird davon gesprochen, Teile zu löschen, die für die Entwicklung einer mündlichen Präsentation nicht unbedingt erforderlich sind, und bestimmte Elemente der Texte zu streichen. Das beste Beispiel hierfür sind die Ausgaben bestimmter Bücher, in denen bestimmte Kapitel gelöscht werden, da sie sich nur mit Fragen zur Umwelt und zur Psychologie der Charaktere befassen.
