Um zu definieren, was Traurigkeit ist, müssen wir wissen, dass es eine der Grundemotionen des Menschen ist. Es ist ein verfallender emotionaler Schmerz oder ein affektiver Zustand. Es wird als nicht-native Emotion beschrieben und befindet sich neben fünf anderen Emotionen, die auch als grundlegende Emotionen bezeichnet werden, wie Wut, Abneigung, Angst, Glück und Überraschung. Wissenschaftlich ist es als Abfall des Serotoninspiegels im Gehirn definiert und wird als Symptom für Störungen wie Depressionen oder Dysthymie angesehen.
Traurigkeit wird in Bezug auf Emotionen als allgemeine Depression definiert. Es ist ein Geisteszustand, in dem der Einzelne Hoffnungslosigkeit, Pessimismus, Hilflosigkeit und mangelnde Motivation erlebt. Traurigkeit ist eine komplexe Emotion, da sie keinen einzigen Ursprung hat und eine Reihe anderer Emotionen des gleichen Typs auslösen kann, dh sie hängt mit anderen sehr ähnlichen Emotionen zusammen, die es schwierig machen, sie zu identifizieren.
Inhaltsverzeichnis
Oft ist es mit Verlust verbunden, der durch das Gefühl oder die Empfindung des Mangels an etwas aktiviert wird. Es kann materiell oder immateriell sein, was den primitiven Instinkt der Aufmerksamkeit für das bezeichnet, was benötigt wird und als unverzichtbar angesehen wird.
Obwohl Traurigkeit als negatives Gefühl angesehen wird, ist es für das Gleichgewicht der Psyche sowie für den Film Intensiv notwendig, der die Bedeutung von Traurigkeit für die emotionale Entwicklung der Person hervorhebt. Laut Experten hilft das Erleben von Traurigkeit der Evolution und der psychischen Reife und ermöglicht es dem Einzelnen, traumatische Situationen wie Enttäuschungen, Misserfolge und Verluste zu überwinden.
Arten von Traurigkeit
Traurigkeit ist eine häufige Erfahrung, die nicht pluralisiert werden sollte, und obwohl ihre Untersuchung komplex ist, kann sie differenziert, klassifiziert und vor allem die Ursache oder der Ursprung bestimmt werden. Die Typen sind:
Gesunde Traurigkeit
Die Bedeutung von gesunder Traurigkeit besteht in einer, die eine Person verbessern kann, nachdem sie sie erlebt hat, dh nachdem eine Person eine kritische Situation durchlaufen hat, um Traurigkeit zu stimulieren, wie Verrat, Angst oder Trauma, die den Verlust von jemandem oder von jemandem verursacht etwas.
Wenn die Traurigkeit gesund ist, hilft ihre Anwesenheit dem Einzelnen, die Situation zu akzeptieren, und leitet einen Prozess des Verstehens ein, um den besten Weg zu finden, um zu zeigen und Fortschritte zu erzielen. Diese Art von Traurigkeit wird auch als primäre Traurigkeit angesehen, da sie nicht transzendiert, sondern mit einer identifizierten Ursache beginnt und mit dem Lernen über sich selbst endet. Ein Beispiel wäre eine Person, die in einem Projekt gescheitert ist und dies viele traurige Gedanken erzeugt. Infolgedessen beginnt er zu analysieren, was die Ursache war, und beginnt sein Projekt erneut mit verschiedenen Strategien, um dies zu erreichen.
Ungesunde Traurigkeit
Im Gegensatz zum ersten ist dies die Art von Traurigkeit, der man nicht begegnen kann. Normalerweise hat es keine identifizierte Ursache, das Individuum ignoriert es bewusst oder bleibt einfach bei der Idee hängen, sich ihm nicht zu stellen. Es neigt dazu, sich in andere Emotionen einzufügen, die seine Präsenz erschweren. Es kann den Einzelnen nacheinander oder gleichzeitig zu Zuständen von Wut, Schuldgefühlen, Einsamkeit und geringem Selbstwertgefühl führen. Aufgrund dieser Traurigkeit möchte die Person nichts tun oder kommunizieren, was zu möglichen Depressionen und einer sehr schwer zu überwindenden Stimmung führen kann. Ein Beispiel ist der Fall einer Person, die erfährt, dass sie eine unheilbare Krankheit hat, die große Traurigkeit verursacht. Infolgedessen wird er isoliert und depressiv, was seine Gesundheit weiter schädigt. Darüber hinaus können Wut und Schuldgefühle entstehen.
Aber warum passiert das? Manchmal kann der Einzelne rechtfertigen, dass er die Situation verdient, die Traurigkeit anregt und ein Gefühl der mangelnden Liebe zu sich selbst erzeugt. Um an dieser Art von ungesunder Traurigkeit zu arbeiten, muss daher eine Selbstbeobachtung des Selbstwertgefühls durchgeführt werden, bis Sie sich einer positiven Geste im Leben würdig fühlen.
Sekundäre Traurigkeit und Depression
Nachdem sich die Traurigkeit in eine ungesunde Art verwandelt hat, transzendiert sie sich und verwandelt sich in eine sekundäre Traurigkeit. Normalerweise wird eine andere Art von Emotion hinzugefügt (in den meisten Fällen Depression), was die Situation verschlimmert. Der Unterschied zwischen Depression und Traurigkeit ist etwas kompliziert. In den meisten Fällen kann die Traurigkeit so groß werden, dass sie so viel Hoffnungslosigkeit und Entmutigung hervorruft und die Tür zu Depressionen öffnet. Im Gegensatz zur Traurigkeit wird Depression bereits als Krankheit angesehen, von der nicht nur die betroffene Person, sondern auch die Menschen in ihrer Umgebung betroffen sind.
Diese Krankheit erzeugt meistens Hoffnungslosigkeit, Unruhe und kein Lebensbedürfnis. Das Erkennen von Depressionen ist für die darunter leidende Person schwierig. Es wird immer von einem Dritten erkannt, der die unterschiedlichen Einstellungen des Subjekts zeigt. Wenn die betroffene Person jedoch keinen Fachmann aufsuchen möchte (als erste Option), kann sie einen Online- Depressionstest durchführen, um diese Krankheit auszuschließen. Depressionen werden in der Regel zusätzlich zu Antidepressiva mit verschiedenen Arten der Psychotherapie behandelt. Aus diesem Grund wird empfohlen, den zuständigen Arzt aufzusuchen, der Ihnen bei Ihrer Behandlung hilft. Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen sollen, können Sie zu Ihrem Hausarzt gehen und er wird Ihnen sagen, wen Sie treffen können.
Instrumentelle Traurigkeit
Diese Art von Traurigkeit wird mit Verrat benutzt, um etwas zu erreichen, was man will, das heißt, sie wird als Instrument für irgendeine Art von Verhandlung zu unseren Gunsten benutzt. Zum Beispiel, wenn man vor einer anderen Person weint, sich selbst zum Opfer macht und seine eigenen Bedürfnisse befriedigt.
Dieser Typ ist derjenige, der am meisten an die primitive Form des Gefühls erinnert, dessen Grund darin besteht, den Körper auf den Mangel an etwas aufmerksam zu machen.
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Traurigkeit der Trauer, Trauer oder Traurigkeit der Liebe
Hier geht es um die Trauer um den Verlust von etwas äußerst Wichtigem, die Fähigkeit, sowohl geliebt als auch materiell oder immateriell sein zu können, wobei Schmerz und Traurigkeit herrschen. Diese Gefühle hängen von der Verbindung ab, die Sie mit dem hatten, was verloren gegangen ist. Neben der Liebe, den Umständen des Verlustes, der emotionalen Situation, die Sie durchmachen, und ob Sie verletzlich sind oder nicht.
Es sollte beachtet werden, dass Trauer jeglicher Art wie die Traurigkeit der Liebe oder der Mangel an Liebe einen Prozess mit mehreren Phasen beinhaltet. Beginnend mit der Verweigerung ist die Person schockiert über die Situation, was dazu führt, dass vermieden wird, was passiert ist. Zweitens ist die Wut, einen solchen Verlust nicht vermieden zu haben. Drittens kommt das Weinen, ein Produkt der Trauer, das in einigen Fällen eine Depression sein kann. An vierter Stelle beginnt die Verhandlung, bei der die Vor- und Nachteile der Trauer gesehen werden, und schließlich die Akzeptanz, bei der das Unvermeidliche angenommen und eine neue Vision des Verlusts angesprochen wird.
Traurigkeit und ihre homöostatische Funktion
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Eigenschaften der Traurigkeit
Einige Merkmale von Traurigkeit als Emotion oder Gefühl sind:
Es wird als negatives Gefühl angesehen
was Sie normalerweise vermeiden möchten. Traurigkeit basiert jedoch auf einer normalen Emotion oder einem normalen Gefühl, das auftritt, nachdem auf Situationen des Verlusts, der Einsamkeit und der Unruhe reagiert wurde.
Es funktioniert wie eine Warnung
Dies hilft der Person, eine introspektive Analyse durchzuführen und die Faktoren zu entdecken, die das Ungleichgewicht verursacht haben, vor dem das Unterbewusstsein in Alarmbereitschaft ist. Daraus können Menschen den Ursprung identifizieren und ihn im Falle einer positiven Reaktion lösen oder mit einer negativen Reaktion in ihn eintauchen.
Es kann mit einer Vielzahl von Emotionen verbunden werden
aus verschiedenen Gründen und in vielen Fällen ist es nicht möglich, es zu identifizieren oder auszudrücken, wie zum Beispiel in den Texten trauriger Lieder. Eine traurige Person ist an verschiedene Eigenschaften und Handlungen gebunden, die in den meisten Fällen nicht verstanden werden können, wenn sie diese Situation nicht durchlaufen hat.
2005 kam ein Forscher namens Cliff Arnal zu dem Schluss, dass der dritte Montag im Januar der traurigste Tag des Jahres ist, genannt " Blauer Montag ". Unter Berücksichtigung von Faktoren wie Schulden, Wetter, Arbeit, unerfüllten Zielen und Demotivation.
Es ist eine sehr komplexe und breite Emotion
Da Traurigkeit niemals gleich sein wird, hängt sie von mehreren Faktoren ab und tritt je nach Umgebung und Individuum in unterschiedlichen Situationen auf.
Eigenschaften einer traurigen Person
Das Identifizieren einer traurigen Person kann im Allgemeinen einfach sein, manchmal ist es jedoch so schwierig, die Bedeutung von Traurigkeit zu bestimmen, dass angenommen werden kann, dass sich die Person in einem völlig normalen Zustand befindet. Es kann auch der Fall sein, dass man glaubt, traurige Menschen nur durch das Vorhandensein von Emotionen und Gefühlen zu identifizieren, die mit Traurigkeit zusammenhängen. Ein Beispiel hierfür sind Menschen, die glauben, dass jemand, der ständig verärgert ist, traurig ist, ohne Es kann jedoch Tausende von Gründen geben, die nicht miteinander zusammenhängen. Es gibt auch den umgekehrten Fall, in dem die traurige Person nicht akzeptiert, dass sie traurig ist.
Wehklagen und weinen
Traurigkeit wird im Allgemeinen durch diese beiden Elemente dargestellt. Sie gelten als Reflexionen des Körpers, im Falle von Tränen enthalten sie natürliche Hormone, die dem Körper helfen, sich vor der Erhöhung zu beruhigen. Menschen, die traurig sind, erleben eine Serotoninreduktion, die die normalen Prozesse des Körpers außer Kontrolle bringt. Diese Eigenschaft ist ein Zeichen dafür, dass die Person einen aufregenden Prozess durchläuft, der bei glücklichen Tränen und erhöhtem Serotonin Unruhe oder Euphorie sein kann.
Schuldgefühl
Dies ist eine häufige Art von Verhalten bei einem traurigen Menschen, da er sich für eine schlechte Situation verantwortlich fühlt, die sogar andere für sein Verhalten verantwortlich machen kann. Eine schuldige Person neigt dazu, kontraproduktive Einstellungen zu zeigen, weil sie die Ursache ist. Ein Beispiel dafür ist das Eintauchen in Alkohol- oder Drogenkonsum aus Schuldgefühlen. Aus technischer Sicht kann die Person auf diese Weise als Selbstbestrafung oder um zu vermeiden, dass sie sich des Grundes bewusst wird, der Schuld fördert.
Demotivation und Energiemangel
Die Person neigt dazu, sich zu isolieren und ist lieber allein. An diesem Punkt der Traurigkeit kann Demotivation dazu führen, dass die Person verletzt wird, wenn sie länger als normal anhält, dh sie kann so isoliert werden, dass sie ihre Freunde, Familie oder ihren Job verlieren kann. Traurigkeit in der Liebe zeichnet sich durch diese Qualität aus.
Angst
Angst entsteht durch die Mischung von Gefühlen, die im emotionalen Zustand des Individuums vorhanden sind. Traurigkeit kann eine Tasche voller komplexer Emotionen wie Angst, Depression, Melancholie und Trauer mit sich bringen. All diese Emotionen zusammen können die Person zusammenbrechen lassen und eine Art Angststörung darstellen.
Ekel und Wut
Es tritt in bestimmten Fällen auf, wenn die Emotion des Zorns von Traurigkeit begleitet wird und mit Schuld einhergeht, gegenüber anderen oder gegenüber sich selbst. Es ist normalerweise eine sehr kurze Zeit, aber sie neigen dazu, ihren Ärger oder Ekel aus anderen Gründen zu konzentrieren. Der traurige Zustand sollte nicht immer so interpretiert werden, dass er das Vorhandensein von Wut impliziert.
Änderung der Routinetätigkeiten
Menschen, die sich völlig niedergeschlagen sehen, neigen dazu, den Wunsch zu verlieren, Routinetätigkeiten auszuführen, um soziale Interaktion zu vermeiden. Dies kann unter anderem zu Appetitlosigkeit, sexuellem Verlangen, Schlafstörungen, Nichtteilnahme an Freizeitaktivitäten führen.
Evolutionärer Grund für Traurigkeit
Emotionen passen sich wie jeder Organismus während ihrer gesamten Existenz an, um zu überleben. Die primären Emotionen wie Verlangen, Liebe, Angst, Wut und Traurigkeit können transformiert werden, bis sie ein fortgeschritteneres Ausmaß erreichen.
So wie sich die Menschen zu einem idealen Zustand entwickelt haben, haben Emotionen auch einen evolutionären Grund. Im Falle von Traurigkeit erhöht es den Schutz und das Wohlbefinden gegenüber sich selbst als Grundlage.
Basierend auf darwinistischen Studien und nach der Theorie von John Bowlby für die 1940er Jahre kann gesagt werden, dass der evolutionäre Grund für Traurigkeit vom Überlebensinstinkt der Spezies herrührt, bei der das Individuum einen Nutzen erzielen will und der wiederum es kann nicht von selbst kommen, sondern hängt von einer externen Variablen ab. Zum Beispiel ein Kind, das seine Mutter (seinen Lebensmittel- und Sicherheitsdienstleister) verliert und darum bittet, dass sie sich um ihn kümmert.
Das auslösende Ereignis ist Weinen, weil Weinen die Reaktion der Mutter stimuliert. Der Körper muss authentisches Weinen erzeugen und um dies zu erreichen, muss er ein unausgeglichenes Gefühl entwickeln (niedriges Serotonin). Für dieses Ungleichgewicht sorgen Tränen, die natürliche Hormone zur Ruhe bringen. Als sekundäres Ergebnis dieses Prozesses wird Weinen erhalten, das das Kind brauchte, um sein Hauptziel, die Aufmerksamkeit der Mutter, zu erreichen.
Wenn wir die Erklärung extrapolieren, können wir erkennen, dass Traurigkeit ein Zustand ist, der die mitfühlende Reaktion eines externen Agenten anspricht, um etwas Gewünschtes zu erreichen, das nicht unabhängig erreicht werden kann. Auf diese Weise entwickelt sich Traurigkeit instinktiv, wenn eine Person unter einem Mangel an Liebe leidet oder den Tod eines geliebten Menschen durchmacht, um die Gnade, das Mitgefühl und den Trost eines externen Agenten (des geliebten Menschen, Gott) zu erwecken, um was zu erhalten Es liegt nicht in Ihren Händen, sich zu erholen.
So wird die evolutionäre Vernunft als Produkt eines primitiven Instinkts erklärt: Überleben.
Wie man Traurigkeit vermeidet
Fachleute glauben, dass unterschiedliche Stimmungen mit viel Training und emotionaler Bildung verändert werden können. Aus diesem Grund gibt es verschiedene Möglichkeiten zu lernen, mit Emotionen umzugehen und so Zustände wie Traurigkeit zu vermeiden und die psychische Gesundheit zu kontrollieren.
Es gibt Tage, an denen Entmutigung wirklich vorherrscht und man sich einfach an alle erlebten Sorgen erinnert, oder einfach der Einzelne durchlebt eine Situation, in der er sich befindet. In jedem Fall ist es sehr wichtig, dass die Person berücksichtigt, dass sie sich dieser Situation stellen und die günstigsten Tipps umsetzen muss, um eine Verlängerung zu vermeiden.
Vermeiden Sie es, lange allein zu bleiben
Wenn Sie allein bleiben, geben Sie dem Geist nach, um darüber nachzudenken, was hätte sein können. Aus diesem Grund wird empfohlen, mit Freunden auszugehen, ins Kino zu gehen und verschiedene Freizeitaktivitäten zu betreiben, die Ihren Alltag beschäftigen.
Vermeiden Sie auf jeden Fall denken
Die Situation, die das Gefühl der Traurigkeit hervorrief, das heißt, wenn es eine Traurigkeit der Liebe aufgrund einer Trennung ist, sollten Sie es vermeiden, tragische Filme anzusehen. Dies erzeugt traurige Gedanken.
Hör dir keine traurigen Lieder an
sentimental, romantisch oder jede Musik, an die man sich erinnert. Das Gegenteil wäre, positive, optimistische Musik zu hören, die Sie in guter Stimmung hält.
Es wird empfohlen, um jeden Preis zu vermeiden, dass Sie in der Nähe von giftigen Menschen sind, die Ihnen gleich oder trauriger sind als Sie.
Wenn Sie alles Traurige vermeiden, kann selbst ein einfaches trauriges Emoji Ihre Emotionen verändern. Deshalb ist es notwendig, Dinge in die neue Routine aufzunehmen, die Glück erzeugen und die Stimmung verbessern.
Wie man Traurigkeit überwindet und sich ihr stellt
Traurigkeit ist ein Affekt, der wiederum andere Arten von Emotionen hervorrufen kann, wenn er nicht als notwendig behandelt wird. Depressionen, Angstzustände, Elend, Bitterkeit und Hass sind die sekundären Emotionen, die permanente Traurigkeit mit sich bringt. Deshalb überlegen Sie, wie Sie es überwinden und sich ihm stellen können, wenn Sie sich in einem Teufelskreis der Traurigkeit befinden.
Wenn sich jemand in der ersten Phase der Traurigkeit befindet, ist es am besten zu weinen. Lebe das Duell ein für alle Mal, weine alles Notwendige, bis du dich nicht mehr fühlst. Dies hilft, die Seele und den Körper zu entlasten und die Last viel leichter zu machen.
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Akzeptiere, dass der Schaden angerichtet ist
und das Bedauern der Vergangenheit ändert nichts. Es mag einfach klingen, aber es ist eine Arbeit, die jeden Tag erledigt werden muss. Konzentrieren Sie sich auf heute und jetzt.
Führen Sie eine Übungsroutine durch
wenn möglich zu Beginn des Tages und dann abends oder spät. Dadurch löst der Körper alle angesammelten Spannungen, reduziert Stress und vermeidet Traurigkeit.
Wenn Sie sich unwohl fühlen, wird empfohlen, sich an einen Fachmann zu wenden. Emotionale Psychologen oder Trainer sind ideal, um zu unterstützen, wenn es keinen Ausweg gibt.
Übe eine Art Übung, die dein Bewusstsein entwickelt
Meditation ist ein gesunder Weg, um alle Arten von negativen Reizen zu eliminieren. Dazu können Sie unter anderem Yoga, Meditation, Tai Chi und Spaziergänge praktizieren.
Erkenne, was der Grund für Traurigkeit ist
eine Analyse durchführen. Dies hilft, mit der Trauer umzugehen und schließlich die Situation zu überwinden.
Kommunizieren
mit Familie und Freunden über das, was passiert. Sprechen Sie über das Gefühl.
Suchen Sie professionelle Hilfe
qualifizierte Leute. Vielleicht ist es keine einfache Traurigkeit, die die Person hat, sondern etwas Ernsthafteres wie eine Depression im ersten Stadium. Zu diesem Zweck führt der Fachmann, Psychologe oder Psychiater einen Depressionstest durch, um sicherzustellen, dass eine andere Ebene der Emotionen diskutiert wird. Später wird er die Krankheit mit der entsprechenden Behandlung behandeln.
Kindertraur, wie man damit umgeht
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Es ist wichtig, dass Eltern wissen, wie sie erkennen können, ob ein Kind an Depressionen leidet, und dass sie wissen, wie sie ihnen helfen können. Es ist immer ratsam, qualifizierte professionelle Hilfe zu suchen. Sie verfügen über die geeigneten Instrumente, um festzustellen, ob ein Kind an Depressionen leidet. Wenn ein emotionaler Zustand rechtzeitig erkannt wird und bekannt ist, welche Emotionen bei Kindern auftreten und wie sie funktionieren, können Schritte unternommen werden emotionale Entwicklung von Säuglingen.
Unterschiede zwischen Traurigkeit und Einsamkeit
Im emotionalen Bereich gehören Traurigkeit und Einsamkeit (Trostlosigkeit) zusammen, aber das bedeutet nicht, dass sie gleich sind. Traurig zu bleiben ist nicht vergleichbar mit Einsamkeit. Dies kann verwirrend sein. Es sollte jedoch klar sein, dass Traurigkeit nicht bedeutet, gleichzeitig unter Einsamkeit zu leiden.
Wenn Einsamkeit empfunden wird, hängt dies mit der Idee zusammen, nicht Teil von etwas zu sein, und dieses Gefühl führt zu Traurigkeit. Traurigkeit über eine bestimmte Lebenssituation kann jedoch dazu führen, dass sich die Person von der Gesellschaft entfernt. Auf diese Weise kann man zustimmen, dass das eine vom anderen abhängt, obwohl es sich um völlig unterschiedliche Emotionen handelt. Eine Person, die sich in einem Umstand der Einsamkeit befindet, bezieht sich auf die Tatsache, allein "ohne Gesellschaft" zu sein. Ebenso kann es sich auf das Gefühl von Trauer oder Nostalgie für den Mangel an jemandem oder etwas beziehen.
Andererseits führt eine traurige Person zu einem emotionalen Zustand, der unter anderem auf Enttäuschung, Verlust, Krankheit, Unzufriedenheit und Tod zurückzuführen ist. Synonyme für Traurigkeit können Nostalgie, Trauer, Melancholie, Trauer, Trauer, Trauer, Bedauern, Trauer sein. Keines davon ist jedoch direkt mit Einsamkeit verbunden.
Beispiele für Traurigkeit und Einsamkeit
Nachfolgend einige Beispiele zwischen Traurigkeit und Einsamkeit, damit es noch besser verstanden werden kann:
Beispiele für Traurigkeit
- Jemanden verloren zu haben, den du liebst, und darüber niedergeschlagen zu sein.
- Scheitern Sie in einem Projekt und verlieren Sie die Möglichkeit, ein bestimmtes Ziel zu erreichen.
- Eine unheilbare Krankheit haben.
- Leiden Sie unter Ungerechtigkeit von jemandem, der in seinem sozialen Umfeld als gut gilt.
Beispiele für Einsamkeit
- Sich Veränderungen in Ihrem Leben wie einem Umzug, einem College-Besuch oder einem neuen Job zu stellen und nicht jemanden zu haben, mit dem Sie diese Erfahrung und Emotionen teilen können.
- Ich versuche mich zu isolieren und allein zu sein aufgrund einer Situation mit nahen Menschen, die viel Schmerz verursacht
- Eine Person isoliert sich für eine unheilbare Krankheit und möchte sich dieser Situation nicht vor anderen Menschen stellen müssen.
- In diesem Fall ist es geplant und führt nicht zu einem Gefühl von Traurigkeit oder Schuld, da es versucht, etwas im Leben zu verbessern.
Der Film unterstreicht intensiv die Bedeutung von Traurigkeit
Intensiv oder Inside Out ist ein Pixar-Film, in dem die Bedeutung und Funktion von Emotionen beim Menschen aus dynamischer Sicht erklärt wird, insbesondere im Hinblick auf das Wachstum und die Entwicklung von Kindern.
Der Film erweckt Emotionen zum Leben, um die Funktion jedes Einzelnen und die Art und Weise zu erklären, wie Menschen unter dem Einfluss eines oder einer Kombination von mehreren interagieren. Die Emotionen, die im Film die Hauptrolle spielen, sind Freude, Wut, Angst, Ekel und besonders Traurigkeit.
Die Handlung unterstreicht die Bedeutung von Traurigkeit, die im Verhalten vorhanden sein muss, um sich emotional zu entwickeln und neuen Situationen durch die Konstruktion primärer Erinnerungen und das damit verbundene Gefühl begegnen zu können.
Nach den Bildern von intensiv hilft Traurigkeit, Momente des Glücks zu schätzen und damit schwierige Momente zu überwinden.
Die Botschaft, die der Film vermittelt, lautet: Wenn sich Traurigkeit manifestiert, kann sie nicht ausgelassen werden, sie darf nicht verborgen werden, da es zu einem ungesunden Ungleichgewicht der Persönlichkeit kommen würde. Der Film lehrt, dass Menschen ihre Emotionen intensiv leben und wissen müssen, wie sie sie identifizieren können, wenn sie sich manifestieren. Dies gewährleistet eine gesunde Entwicklung der Persönlichkeit und emotionale Stabilität.
Vorteile der Traurigkeit
Hilft gut eingestellt zu sein
Sobald Traurigkeit präsentiert und behandelt wird, entwickelt das Gehirn die Fähigkeit, sie in Erfahrung und Mut umzuwandeln, sodass Menschen, die dies erreichen, besser an unterschiedliche Situationen angepasst sind.
Helfen Sie den Menschen, authentischer zu sein
und verbunden, oder mit anderen Worten, es ist ein so allgemeines Gefühl, dass jeder erlebt, dass er Empathie entwickelt. Es zeigt Gefühle der Sensibilität, die in günstigen Situationen nicht gezeigt werden, weshalb es auch die Authentizität beeinflusst. In den Introspektionen, die manche Menschen unternehmen, um die Ursachen von Depressionen zu entdecken, entdecken sie etwas mehr über sich.
Kann den Glauben stärken
Denn nach der Erfahrung widriger Situationen kann der authentische Wunsch erzeugt werden, nach Glück zu streben und dafür zu kämpfen, Menschen voller Hoffnung zu sein, die an gute Handlungen glauben, voller Positivismus und innerem Frieden.
Veränderung anregen
indem wir Menschen, die es erleben, an die Grenzen ihrer Komfortzone bringen und sie in Situationen bringen, in denen kreative Strategien unbedingt angewendet werden müssen, um daraus herauszukommen. Das Individuum erobert neue Bereiche seines Geistes, die sich zuvor möglicherweise in der unbekannten Zone der Persönlichkeit befanden.
Aktivieren Sie Mitgefühl
Dies ist für den Menschen als Spezies angesichts der weltweit schwerwiegendsten Probleme wie Hungersnot, Armut und Kriege von Vorteil. Das Vorhandensein von Traurigkeit eröffnet Raum für Mitgefühl auf allen Ebenen und ist auch ein Anreiz für die brüderliche Zusammenarbeit in einer Situation, die Schmerzen erzeugt.
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Quellen
//www.crosswalk.com/slideshows/7-unexpected-benefits-of-sadness.html?p=1
//www.quora.com/What-evolutionary-purpose-does-sadness-serve
//www.eafit.edu.co / ninos / reddelaspreguntas / ser-human / Pages / warum-wir-weinen-wenn-wir-traurig.aspx
//www.somosinteligenciaemocional.com/la-tristeza/
