Müdigkeit ist das Wort, das verwendet wird, um eine Art von Körperzustand sowohl von Menschen als auch von anderen Tieren zu bezeichnen, der sich unter anderem in Mangel an Energie, Schlaf, Konzentration und Aufmerksamkeit äußert. Die Müdigkeit ist ein typisches und charakteristisches Element des heutigen Menschseins, da die enormen Anforderungen und der Stress des Alltags dazu führen, dass sich die Person nicht gut ausruhen und Energie zurückgewinnen kann.
Müdigkeit kann sowohl mit natürlichen als auch mit künstlichen Mitteln bekämpft werden, obwohl letztere mehr als alles andere Palliativmittel sind, die darauf abzielen, sie zu reduzieren, sie aber nicht verschwinden lassen können, weil sie keine Energierückgewinnung oder Ruhe darstellen. Natürliche Mittel sind offensichtlich Schlafen, Ausruhen oder Entspannen, Unterbrechen der Aktivität, um sich auszuruhen. Künstliche Mittel sind alle Substanzen wie Kaffee oder andere, die dazu beitragen, den Körper wach zu halten, aber nicht dazu, dass Müdigkeit verschwindet, so dass spätere Ergebnisse noch schlechter werden können.
Während jeder irgendwann am Tag unter Müdigkeit leiden kann, ist dies ein Zustand, der auf viele verschiedene Arten umgekehrt werden kann. Daher wird es nicht als Krankheit verstanden, da es Teil der Zustände ist, durch die ein Mensch den Tag durchlaufen kann. Die einzige Möglichkeit, eine Krankheit zur Medizin zu machen, besteht darin, dass diese Müdigkeit chronisch ist und sich nicht ändert, obwohl keine Anstrengungen unternommen oder Energie verbraucht werden, selbst wenn sie auch von depressiven psychischen Zuständen begleitet wird.
Nun geistige Müdigkeit ist eine, die von geistiger Ermüdung kommt, sehr geistig, für lange Zeiträume konzentriert wird Zeit, entweder mit einem nehmen Test, ein Problem zu lösen ist, und so weiter. In diesem Fall kann Müdigkeit nur durch körperliche Aktivitäten beseitigt werden: Spazierengehen oder Sport treiben, Gehen, Ablenkung. Müdigkeit kann nach vielen Stunden Fernsehen oder Computer bestimmte Körperbereiche wie die Überanstrengung der Augen betreffen.
Körperliche und geistige Müdigkeit hindert diejenigen, die dies spüren, daran, die Aktivität auszuführen, obwohl sie dies möchten. im Gegensatz zu Apathie, die mangelnder Wille ist. Manchmal fühlt sich die Person müde, obwohl sie keine der drei oben genannten Anstrengungen unternommen hat, und dies ist ein pathologisches Symptom. Krankheiten, die zu abnormaler Müdigkeit führen können, sind: Hypothyreose, Anämie, schlechte Ernährung, insbesondere aufgrund von Kohlenhydratmangel, Stress, Depressionen, Krebs, Diabetes, rheumatoider Arthritis, Depressionen usw.
