Ruhe ist der Zustand der Ruhe, Gelassenheit oder des Friedens, den eine bestimmte Person oder Person erlebt. Ruhe ist gleichbedeutend mit Wohlbefinden, Ruhe, Milde, Gelassenheit, Stille, Entspannung, Ruhe, Gelassenheit, Stille, Fülle und Ruhe. Deshalb wird Ruhe als der Zustand der Ruhe, Sorglosigkeit oder des Friedens definiert, den wir in einem Moment fühlen oder eine bestimmte Zeit und einen bestimmten Ort, dies ist eine Eigenschaft des Menschen, der mit Geduld und Umsicht handelt, ohne sich aufzuregen und sich die Zeit nimmt, um alle seine Dinge ohne Sorgen oder Eile zu erledigen.
Was ist Ruhe?
Inhaltsverzeichnis
Dieser Begriff stammt aus dem Lateinischen «tranquilĭtas», was «Qualität der Ruhe» bedeutet, zusammengesetzt aus dem Präfix «tran», was «jenseits» bedeutet, «quiesc», was «ruhig» bedeutet, und dem Suffix «dad» bezieht sich auf Qualität. Wenn die Person ruhig ist, fühlt sie sich glücklich mit dem Moment, den sie erlebt, und fühlt, dass ihr Leben im Gleichgewicht ist sowie alles in sich und alles, was es umgibt. Innerhalb des Synonymes Ruhe gibt es Frieden, Gelassenheit, Gleichgewicht, Stille, Ruhe usw.
Wenn sich ein Mensch ruhig fühlt, erkennt, dass er Dinge gut macht, oder entdeckt, wie er sie tun soll, damit seine Welt richtig funktioniert, können sich die Menschen, die in ihm sind, mit diesem wichtigen Wert infizieren und glücklich fühlen mit sich selbst und in allem, was sie jeden Tag tun, oder, falls dies nicht der Fall ist, in dem, was sie wirklich gerne tun. Heute ist dieser Wert aufgrund der vielen Sorgen in der heutigen Welt verloren gegangen, weshalb berücksichtigt werden muss, dass dieser Wert für das gute Leben des Menschen von grundlegender Bedeutung ist.
Nach der Rae
Ruhige Funktion. Ruhige, ruhige, friedliche Person.
Laut Autoren
Dieses Konzept wird durch eine Wissenschaft definiert, die die mentalen Prozesse, die ein Mensch durchläuft, perfekt untersucht. Psychologische Ruhe wird von Autoren wie Katherine Giraldo als Synonym für Ruhe, Freude, Fülle, Komfort und Wohlbefinden definiert. Iñigo Cansado de Noriega verwendet Ruhe und Gelassenheit als Synonyme, so dass er erklärt, dass ein Mensch impliziert, angesichts unterschiedlicher Lebensumstände Bewusstsein und Ruhe zu erlangen. Nicht versuchen, alles in einem bestimmten Moment zu lösen und zu kontrollieren.
Sorgenfreiheit
Wenn sich ein Geist in völliger Ruhe und Frieden befindet, scheinen Probleme in den Hintergrund zu treten. In diesem Zustand können Sie die vorhandenen Spannungsquellen in der Umwelt finden, entweder auf sozialer, familiärer oder paarweiser Ebene. Darüber hinaus können Menschen in einem Zustand des Friedens und der Gelassenheit neue Aktivitäten nutzen, sich energischer fühlen und weniger Gewicht im Kopf haben. Dies bezieht sich auf negative Energien wie dunkle Gedanken, Stress usw. Ein weiterer Vorteil ist persönlicher Optimismus und die Überwindung von Schüchternheit in vielen Lebensbereichen.
Tools, mit denen Sie beruhigt sein können
Es gibt so viele Möglichkeiten, in schwierigen Zeiten cool zu bleiben. Einige Tools sind so einfach, dass jeder sie zu jeder Tageszeit verwenden kann. In diesem Abschnitt werden wir über die Sätze der Ruhe, ihre Mantras (wie ein Gebet für einen friedlichen Schlaf und Meditationsübungen), leise Musik, einige Bilder, Übungen, um Ruhe zu gewinnen, und das gelegentliche Beispiel der Ruhe sprechen.
Zitate der Ruhe
Im Rahmen der berühmtesten Sätze der Ruhe gibt es Folgendes: Einsamkeit ist das Haus des Friedens (es bezieht sich auf den entspanntesten Teil des Lebens), Sie sind ruhig unter den Wellen im Blau meiner Vergesslichkeit (es ist eher eine poetische Konnotation als eine Phrase, aber hinterlasse eine gute Botschaft), wenn du verrückt bist, lernst du zu schweigen (es bezieht sich auf die Ruhe, die in den verschiedenen mentalen Zuständen eines Menschen herrscht), die Welt ist zu ruhig ohne dich herum (sich auf Freundschafts- oder Partnerbeziehungen beziehen, wenn diese giftig sind).
Mantra für Ruhe
Im Buddhismus gibt es mehrere Mantras, aber das am häufigsten verwendete ist Om Mahni Padme Hum, ein Mitgefühls-Mantra, das Türen und Wege für diejenigen öffnet, die es rezitieren und täglich wiederholen. Außerdem reinigt es die Seele und verlässt die Person in einem Zustand völliger Ruhe. Jedes Mantra führt die Person in die momentane Meditation ein und das ist hervorragend für den menschlichen Geist. Es ist auch möglich, Om Namo Bhagavate Vasudevaya anzuwenden, um nicht nur ruhig zu sein, sondern auch die Schutzgeister bei der Person zu halten, die das Mantra rezitiert.
Ruhige Musik
Songs mit beruhigenden Tönen sind am besten geeignet, um Sie ruhig zu halten und sogar in einen meditativen Zustand zu gelangen und Körper und Geist zu entspannen. Yoga-Songs mit akustischen Klängen, dem Klang von Gitarre, Flöte und sogar Klavieren oder Keyboards tragen ebenfalls dazu bei, den Hörer zu beruhigen.
Übungen, um Ruhe zu finden
Die meisten praktischen Übungen, um Ruhe zu finden, wurden in demselben Abschnitt behandelt, angefangen bei der Wiederholung einiger Sätze der Ruhe bis hin zu den Mantras, die übrigens hervorragend geeignet sind, den Geist zu klären und alles Negative beiseite zu legen das ist im Leben der Menschen zu finden. Mantras und Gebete sind in der Regel sehr effektiv, wenn es um Ruhe geht. Das Hören ruhiger Musik ist eine weitere effektive Übung. Spielen Sie einfach ein Lied mit mäßiger Lautstärke, schließen Sie die Augen und lassen Sie sich vom entspannenden Klang mitreißen.
Bilder der Ruhe
Obwohl viele es vielleicht nicht glauben, gibt es viele Bilder, die Ruhe vermitteln, von Inseln und Bergen bis zu Bildern von Galaxien oder Tieren. Das Sehen von Bildern kann die Person dazu bringen, an ihren glücklichen Ort zu ziehen und alles zu vergessen, was Angst, Stress oder Reue verursacht.
Es ist überhaupt nicht schwierig, Ruhe zu erreichen. Sie brauchen nur Konzentration und die besondere Motivation, um all diese Werkzeuge anzuwenden.
