Die Mahlzeiten sind die Nährstoffe in Form von Lebensmitteln, die Sie essen, um zu überleben. Nahrung ist als der Prozess bekannt, den ein Individuum bewusst entwickelt, um diese Nahrungsmittel zu essen und zu trinken, wodurch der Mechanismus der Biologie entsteht, der den Namen Ernährung erhält (durch den der Körper Nahrung aufnimmt). Das Menü kann je nach Region variieren, in der sich eine Person befindet. Wenn Sie sich beispielsweise in Mexiko befinden, ist es üblich, dass verschiedene Arten von mexikanischem Essen konsumiert werden oder, falls dies nicht der Fall ist, Junk Food.
Was ist Essen?
Inhaltsverzeichnis
Lebensmittel können als durchaus realisierbarer Einfluss auf Kultur, Wirtschaft und Gesellschaft definiert werden. Es handelt sich um eine Reihe von Lebensmitteln, die nach Lebensmittelrezepten zubereitet werden und sowohl von Menschen als auch von Tieren konsumiert werden können. Die Menschen konsumieren Essen und die verschiedenen vorhandenen Getränke, um sich selbst zu ernähren. Tatsächlich gibt es einen Zeitplan dafür, der in vier Bereiche unterteilt ist: Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen.
Laut Ernährungswissenschaftlern ist es ideal, zu den entsprechenden Zeiten zu essen, um den Körper nicht zu schädigen. Daher wird das Frühstück als erste Mahlzeit des Tages (morgens) positioniert. Das Mittagessen wird mittags eingenommen, der Snack findet ungefähr nachmittags statt und schließlich das Abendessen, das in den ersten Stunden der Nacht eingenommen wird. Jeder Teller mit zubereiteten Lebensmitteln repräsentiert eine bestimmte Menge an Nährstoffen, die der Körper benötigt, um aufrecht zu bleiben.
Die Rezepte sind normalerweise unterschiedlich, die Menschen essen nicht immer das Gleiche und auch nicht zur gleichen Zeit, und ihre Zutaten machen sie für jedes Land zu etwas Besonderem. Es ist auch möglich, das Kochen zu Hause zu beenden, um zu Hause Essen zu erhalten. Dies gilt nicht nur für Fast Food, sondern auch für abwechslungsreiche kulinarische Gerichte.
Wenn von Junk Food die Rede ist, handelt es sich tatsächlich um Lebensmittel, die reich an Fett, Gewürzen, Salz, Produkten mit überschüssigen Chemikalien und sogar Zucker sind. Wenn all diese Komponenten zusammenkommen, entfernen sie sich automatisch von dem Modell der gesunden Ernährung, das die Gesellschaft zu fördern versucht, und das Schlimmste ist, dass sie bei regelmäßigem Verzehr nicht nur Magen-, sondern auch Herz- und sogar Nierenerkrankungen verursachen. Deshalb ist es so wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit nahrhaften Lebensmitteln aufrechtzuerhalten, die die Gesundheit des Verbrauchers garantiert und ihn fit hält.
Wenn nun der Schwerpunkt von Lebensmitteln auf etwas Kulturelleres verlagert wird, können sie die Bedeutung erkennen, die sie sowohl auf ernährungsphysiologischer Ebene als auch auf regionaler Ebene haben. Menschen können sich auf eine Website beziehen, die der Zubereitung oder den Rezepten entspricht, die sie charakterisieren. Das häufigste Beispiel ist Japan.
Das Menü dieser Region ist als japanisches Essen bekannt und das bekannteste Gericht ist Sushi zusammen mit Sake, einem Getränk aus demselben Land. Und wie es dort funktioniert, hat es die gleichen Auswirkungen in China, Mexiko, Venezuela und sogar Argentinien.
Bedeutung von Lebensmitteln in der Welt
Die Gastronomie ist in jeder Ecke der Welt wichtig, da jeder Teller die Kultur von Städten und Ländern repräsentiert, unabhängig davon, ob sie groß oder klein sind. Lebensmittel übertragen nicht nur die Aromen, die in jeder Zutat kombiniert sind, sondern vermitteln indirekt Wissen über den Lebensstil der Menschen in einer bestimmten Region, ihre Bräuche und ihre Kultur.
In einem traditionellen Lebensmittelrezept können sich die jahrelangen Bräuche und Traditionen, die im Laufe der Zeit fortbestehen, auch im Laufe der Jahre manifestieren. Gesundheit, Kultur und physiologische Bedürfnisse hängen mit Rezepten und der Zubereitung von Speisen zusammen.
Lebensmittelelemente
Diese Elemente sind nichts anderes als die Nährstoffe, die mit jedem Lebensmittel verbunden sind, das täglich konsumiert wird. Es sollte klar sein, dass gut zubereitetes Essen uns eine Reihe von Nährstoffen liefern kann, die es dem Körper ermöglichen, beeindruckend zu bleiben, und dass sich kein Organ der menschlichen Anatomie verschlechtert.
Gut zubereitete Lebensmittel werden bezeichnet, da bestimmte Lebensmittel leicht als Zutaten für Junk-Food dienen können und daher mehr Gewürze als nötig, Chemikalien usw. verwenden. All dies führt dazu, dass die Wirksamkeit der Nährstoffe, die natürlicherweise in Lebensmitteln enthalten sind, erheblich abnimmt.
Kohlenhydrate: Sie haben bekanntermaßen einen sehr süßen Geschmack und ihre Hauptfunktion besteht darin, die gesamte menschliche Anatomie mit Energie zu versorgen. Kohlenhydrate kommen ursprünglich in Hülsenfrüchten, Obst, Gemüse usw. vor. Obwohl sie auch in Mahlzeiten und Fertiggerichten wie alkoholfreien Getränken, Süßigkeiten, Süßigkeiten usw. sehr präsent sind.
2. Proteine: Dies sind mindestens 20 Aminosäuren, die zusammen sogenannte Proteine bilden, die im Körper wirken, um die Muskel- und Geweberegeneration zu erreichen.
3. Fette: Diese geben dem Körper viel Energie, aber wenn der Körper zu viel Fett enthält, neigt er dazu, an Anomalien oder Krankheiten zu leiden.
Fette haben eine wichtige Klassifizierung, die ihren Typ und ihre korrekte Position angibt. Die gesättigten werden in Tieren geboren, die einfach ungesättigten in Oliven, Olivenöl und Avocados und schließlich die mehrfach ungesättigten in Samen und Ölen (besser bekannt als Omega 3). Fett sollte in jeder seiner Arten in diabetischen Lebensmitteln minimal sein.
4. Lipide: Genau wie Fette und Kohlenhydrate machen Lipide den Körper tagsüber energetisch, haben jedoch auch eine andere Funktion und dienen dazu, dem Körper eine angemessene Temperatur zu verleihen und ihn reguliert zu halten.
5. Mineralsalze: Dies sind die neutralen Salze, die den Stoffwechsel vollständig kontrollieren. Tafelsalz ist als Mineralsalz bekannt, das häufig in Lebensmitteln verwendet wird. Wenn es nicht verwendet wird, kann das kulinarische Gericht sich als sehr geschmacklos herausstellen.
6. Vitamine: Diese Nährstoffe werden nicht vom Körper erzeugt, daher müssen sie über die tägliche Nahrung aufgenommen werden. Sie sind im Körper unerlässlich, da das Subjekt in ihrer Abwesenheit geschwächt ist und unter schwerwiegenden Stoffwechselproblemen leidet.
7. Anorganische Verbindungen: Dies sind anorganische Verbindungen oder Elemente, die der Körper nicht produzieren kann. Sie sind jedoch in Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und speziellen Arzneimitteln enthalten. Mineralien, Wasser und Stickstoff sind Teil dieser Verbindungen.
8. Mineralien: Dies sind äußerst wichtige Elemente für den Körper, nicht nur auf metabolischer Ebene, sondern auch strukturell, da einige Mineralien in den Knochen wirken, beispielsweise Kalzium.
Arten von Essen
Es gibt alle Arten von Küche auf der Welt, jedes Land hat ein spezifisches typisches Gericht und es hinterlässt ein bisschen von seiner Kultur, wer sie wirklich sind und wie sie auf dem ganzen Planeten verbreitet oder verteilt werden. Es gibt chinesisches, venezolanisches, italienisches, libanesisches, japanisches, vietnamesisches, vegetarisches, peruanisches, mexikanisches, indisches und veganes Essen.
Jedes von ihnen hat unterschiedliche Rezepte, Zutaten, die auf verschiedene Weise kombiniert werden können, und das Beste ist, dass sie absolut köstlich sind. Derzeit hat die Gastronomie erreicht, dass die Gerichte aus all diesen Ländern weltweit erhältlich sind, sogar zu Hause zubereitet werden können oder einfach das Essen mit nach Hause nehmen.
Typische Mahlzeiten nach Region
Wie oben erwähnt, hat jedes Land ein typisches Gericht, zum Beispiel ist chinesisches Essen durch würzige und sehr umfangreiche Gerichte gekennzeichnet. Es ist nicht eine einzige Mahlzeit, die das ganze Land repräsentiert, sondern mehrere Gerichte, deren Herkunft aus einer bestimmten Region stammt und deren Zutaten sich darin unterscheiden.
Süß-saures Schweinefleisch ist eine der chinesischen Spezialitäten, genau wie Frühlingsrollen und Knödel. In Bezug auf den Italiener dreht sich mehr als alles um Pasta und die berühmte Pizza. Die meisten dieser gastronomischen Gerichte finden Sie in Online-Food-Spielen.
Vegetarisches Essen
Sie zeichnen sich durch nährstoffreiche Lebensmittel aus. Alle vegetarischen Mahlzeiten bestehen aus Gemüse oder, falls dies nicht der Fall ist, Obst, ausgenommen 100% Fleisch, da es einfach tierischen Ursprungs ist. Vegetarier in der westlichen Welt dürfen Eier, Milch und sogar Käse konsumieren. Fleisch, ob rot oder weiß, ist jedoch völlig verboten.
Es gibt viele vegetarische Gerichte, die als gesunde Lebensmittelrezepte gelten, von Müsli bis zu sogenannten Obstsalaten, Tofu, Gemüsesalat usw. Vegetarische Desserts werden mit frischen Früchten zubereitet.
Veganes Essen
Viele glauben, dass Veganer und Vegetarier genau dasselbe sind und die Wahrheit ist, dass nein, beide mögen Ähnlichkeiten haben, aber es gibt ein spezifisches Merkmal, das sie völlig unterscheidet. Während Vegetarier Milch, Käse und Eier akzeptieren, tun dies Veganer nicht.
Sie konsumieren nur Lebensmittel wie Obst und Gemüse und lassen Produkte tierischen Ursprungs vollständig und nicht nur in Lebensmitteln, sondern auch in Kleidung, Transportmitteln und Kosmetika außer Acht. Es gibt vegane Burger, da Fleisch und Milchprodukte ausgeschlossen sind und die restlichen Zutaten verwendet werden.
Junk Food
Diese Art der Gastronomie ist auf der Welt weit verbreitet, da sie leicht und schnell zubereitet werden kann. Darüber hinaus enthält sie Zutaten mit zu vielen Fetten, Zuckern und Gewürzen, und obwohl ihr Geschmack unübertroffen ist, kann ihr gewöhnlicher Verzehr erreicht werden schwere Krankheiten bei Menschen verursachen.
Junk Food bietet eine große Auswahl an Gerichten, darunter Hamburger, Hot Dogs, Pizza, Nachos mit Cremes usw. Die tierischen Gewebe, die bei der Zubereitung von Junk-Rezepten verwendet werden, sind übermäßig gewürzt. Außerdem überschreitet das Salz und Öl, das zum Kochen verwendet wird, den entsprechenden Wert, weshalb Ärzte empfehlen, diesen Typ nicht so oft zu konsumieren.
"> Laden…mexikanische Nahrung
Mexiko ist ein Land mit einer umfangreichen Liste von Lebensmitteln und Desserts, die alle aus seiner Kultur stammen, die von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Die mexikanische Küche ist so reichhaltig und schmackhaft wie die italienische, japanische und sogar chinesische. Die Gerichte variieren je nach besuchtem mexikanischen Territorium, aber was die meisten gemeinsam haben, ist ihr würziger Geschmack, da Chili eines der typischen Lebensmittel dieses Landes ist.
Diese Gastronomie hat großen Einfluss auf die französische, asiatische, spanische und sogar afrikanische Küche, da die meisten Mahlzeiten aus dem sogenannten vorspanischen Mexiko stammen.
Es ist beeindruckend zu sagen, dass die Gewürze und die Art des Kochens in vielen Ländern von der mexikanischen Gastronomie inspiriert sind, und es ist kein Wunder, denn jedes Gericht ist einzigartig. In all dem, was als das typische Essen Mexikos bekannt ist, kann man von Taco, Enchilada und Pozole sprechen, was jedoch nicht bedeutet, dass verschiedene Rezepte mexikanischen Essens zur Abwechslung nicht ausgeführt werden.
Zu den traditionellen mexikanischen Gerichten gehören Tamales und Quesadillas mit jeweils speziellen Zutaten, die für dieses Gebiet charakteristisch sind, darunter Mais, Chili, Kakao, Bohnen, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fisch, Geflügel, rotes Fleisch und Getreide aller Art nett.
In Mexiko ist es durchaus üblich, regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Diese enthalten Fast-Cooking-Lebensmittel und werden von Arbeitnehmern angefordert, die an ihrem Arbeitsplatz nicht zum Mittagessen nach Hause zurückkehren können.
Also gehen sie zu Essensständen, wo sie diese Zubereitungen bestellen, bei denen es sich im Allgemeinen um Suppen handelt, entweder rotes oder weißes Fleisch mit viel Gemüse, trocken, das in großen Mengen Nudeln oder Reis sein kann, und die Kontur, die Fleisch, Huhn oder Fisch zusammen ist mit Salaten, gebratenen Kochbananen oder Kartoffelpüree.
Corrida-Lebensmittel gibt es nicht nur in Mexiko, sondern auch in anderen Ländern wie Kolumbien, Ecuador und Venezuela. Die Vereinigung der gastronomischen Bräuche hat dazu geführt, dass einige Rezepte in anderen Gebieten der Erde verwendet werden, und dort herrscht in allen Ecken der Welt Küche.
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